Чому ви товстієте, коли кидаєте палити NEON

Flickr Photo and Share CC

чому

За рік після відмови ви набираєте в середньому на шкалі від 4 до 5 кілограмів - переважно протягом перших трьох місяців. Цей приріст ваги частково пов’язаний з потрясіннями, які зазнали наші кишкові бактерії. Коли ви перестаєте знімати нікотин, флора змінюється в глибині. Деякі штами бактерій процвітають, інші майже взагалі зникають. Оновлена ​​таким чином, мікробіота більше засвоює те, що ми їмо, отже, і збільшення ваги.

" 10% людей набирають більше 10 кіло », Примітки Д-р Веронік Ле Денмат, фахівець з тютюну в Університетській лікарні Бреста. Для них це здебільшого "звикання до переміщення курсору". Іншими словами, ви виймаєте голову з курця і кладете її в холодильник, коли вам краще "навести курсор" на кросівки в задній частині шафи. А як поводяться 10% щасливців, які худнуть? Вони включають відмову від куріння в комплексному підході: спосіб життя, вміст тарілки та спорт.

Надішліть текст Елоді Баракат для NEON # 38.