Чому від нудоти нудить; 5 порад для душевного болю

Втрата апетиту, харчова залежність, безсоння, труднощі з концентрацією уваги, болі в животі, агресивна поведінка - лише деякі симптоми, що виникають при «хворобі» кохання, і це справді можна охарактеризувати як хворобу. Оскільки людське тіло страждає від розлуки, будь то через кинуте або через смерть партнера, а також із нерозділеною любов’ю, психологічно та фізично. Це можна пояснити таким чином, що душа і тіло становлять одиницю. Якщо людина страждає психічно, це також відображається на порушених функціях самого організму. У важких випадках депресія може призвести навіть до самогубства.

Хвороба на кохання і питання про вік

Хвороба любителів виникає не тільки у молодих людей підліткового віку в період статевого дозрівання. Це також може впливати на людей до глибокої старості. Не має значення, на якому етапі життя ви перебуваєте. Біль, коли вас кидає кохана людина або почуття не повертаються, тобто є туга, - це завжди катування. Часто говорять про біль у серці. Деякі проходять фази, які відбуваються, і їх потрібно пройти після розлучення за короткий час, а для інших це триває значно довше. Іноді ці фази, здається, не хочуть більше закінчуватися, і ви в розпачі. На першому етапі намагаються знайти причини, часто помилково в собі, того, що сталося, і не хочуть, щоб факт розлуки був істинним. Ви говорите собі, що, можливо, все зрештою складеться добре, і ви покладаєте фальшиві надії. Якщо ви нарешті зрозумієте, що нічого не можна змінити, наступна і в той же час найгірша з фаз любові, яку потрібно пережити. Раптом все відкривається, світ, здається, закінчується, відчай не може бути більшим - найрізноманітніші симптоми стають помітними.

Розлад серцевого м’яза внаслідок закоханості

Це розлад серцевого м’яза, яке може бути навіть інфарктним і викликане емоційним болем і стресом, пов’язаними з розривом стосунків. Як результат, організм виділяє більше кортизолу та адреналіну, щоб пережити емоційний стрес. Однак особливо в перші дні жалоби ми навіть не помічаємо новостворених сил, а це означає, що вони перетворюються на прямо протилежні. Хтось відчуває

збитий,
безсилий,
матовий,
без приводу,
артеріальний тиск надзвичайно підвищується

цим вивільненням гормону і негативно впливає на серцево-судинну систему. Імунна система також ослаблена, що робить людський організм більш сприйнятливим до будь-яких інфекцій.

Психічні страждання спричиняють фізичні страждання

За даними www.parship.de, тіло проходить через справжні американські гірки, коли двоє людей займаються коханням: біг серця, мокрі руки та надмірна пітливість - лише деякі з симптомів, коли у нас у животі метелики. А як щодо любові? У обох статей, у чоловіків і жінок, в організмі відбувається один і той же процес, оскільки все відбувається в мозку. Симптоми типу

головний біль,
біль у животі,
Втрата апетиту,
Харчова залежність,
безсоння,
Стани виснаження,
Проблеми з кровообігом тощо.,

часто спостерігаються при "діагнозі" закоханості. Виникають такі почуття, як відчай чи злість і ненависть. Іноді це займає лише короткий час, але, на жаль, для багатьох також потрібно кілька тижнів або місяців, перш ніж ви зможете перейти до наступної фази, фази "переорієнтації". На цьому етапі ви, швидше за все, знову поспілкуєтесь, можете знову посміхнутися і, можливо, шукаєте «ідеального партнера». Якщо ви знайшли це або думаєте, що знайшли, настає остання фаза, коли ви передбачаєте майбутнє разом з новим партнером.

Любовна хвороба працює як "відступ"

Почуття після розриву можна виявити фізіологічно. Це пов’язано з тим, що гормони щастя, дофамін та серотонін, зменшуються через біль при розлуці. Часто ви також можете прочитати, що закоханість схожа на наркоманію. Діяльність у мозку дуже схожа в обох ситуаціях. Якщо ви перебуваєте під впливом наркотиків, у нашому випадку ви перебуваєте у стосунках або закохані, ви почуваєтесь як вдома. Коли препарат припиняють, або в іншому випадку, залишеному тут партнером, такий, як на "відмові". Ви завжди намагаєтесь зробити лише одне, а це повернути «наркотик», повернути партнера. Для того, щоб швидко полегшити симптоми, що виникають після розриву, абсолютно важливо, як і при відміні наркотиків, розірвати всі контакти з минулим, в даному випадку з партнером та всіма супутніми ситуаціями. Тільки так можна уникнути рецидивів.

5 ефективних порад проти нудоти

1. Прийміть ситуацію

Чим швидше ви визнаєте, що стосунки закінчені, тим швидше ви зможете їх подолати. Звичайно, біль і страждання дуже великі на початку. Постраждалі люди можуть і повинні сумувати, кричати, плакати і страждати - тобто нехай всі їхні емоції виходять на волю. Важливо, щоб ви випускали свій біль і не придушували його.

2. Завершіть розділ

Фотографії, подарунки та все інше, що нагадує про колишнього партнера, лежать у коробці або викидаються. За допомогою нього ви вішаєте символічний замок перед своїми емоціями. Ті, хто продовжує зберігати такі предмети, ускладнюють життя. Емоції та думки про колишнього постійно виникають і заважають або уповільнюють процес загоєння. На даний момент справа лише в тому, щоб очистити голову і не постійно нагадувати про свою любов.

3. Дозвольте ранам заживати повільно

Дослідження показують, що час заживає будь-яку рану - навіть розбите серце. Чим довше минуло з моменту розпаду, тим більше негативних емоцій і станів відступало. При цьому знову підвищується концентрація уваги, впевненість у собі та настрій. Однак проблема зцілення полягає у відсутності траурних ритуалів у нашому індустріальному світі. Горещі не можуть пройти через них, а натомість часто шукають притулку в ізоляції. Особливо людям, які мають погані соціальні контакти, потрібне терапевтичне втручання. Постраждалі люди також можуть допомогти собі. У свій час Гете написав «Скорботи молодого Вертера», головного героя якого зрештою довела до самогубства відкинута любов до Лотти, щоб звільнитися від власного душевного болю та думок про самогубство. Постраждалі від любові повинні дати розуму завдання звільнитися від негативних думок і подолати їх.

4. Перезапустіть після закінчення

У будь-яких стосунках є речі, які партнер не хоче робити. Після розставання настав час робити саме ці речі. Будь то стрибки з парашутом, мотоцикл чи танцювальні заняття - ці заходи не лише відволікають увагу від колишнього партнера, але й дають відчуття свободи. Незалежно від зачіски чи нового одягу, важливо, щоб ви почувалися як новонароджені. Старі друзі також можуть чекати, коли ти зателефонуєш. Головне, щоб ти не ховався вдома перед телевізором і споживав один роман за іншим. Пустити свої емоції на волю - це важливо, але не на дні і ночі. Тим, кому особливо погано вдома, можна запросити друзів, щоб вони не були самі.

5. Допомога професіонала

Той, хто розуміє, що не справляється з розривом так добре, як хотів би, потребує професійної підтримки терапевта. Психологічні проблеми можуть швидко призвести до фізичних симптомів, які не можна самостійно вилікувати без зайвих слів. Є багато дорадчих центрів, які допомагають постраждалим із глибини душі. Турбота дуже допомагає тим, кому немає з ким поговорити про проблеми у стосунках. Психологи, психіатри або психотерапевти завжди мають відкрите вухо і слухають, навіть коли друзі вже "тусуються".