Чому вітамін А і зима є союзниками?
Саме взимку ми могли найлегше схуднути, особливо при хорошому рівні вітаміну А! Щойно дослідники виявили значення вітаміну А та холоду для перетворення поганих жирів у хороші жири.
Хороший жир - це той, який «згорає», виробляючи тепло, це той, який можна усунути і який корисний для нас для розминки. Інший - той, який ми зберігаємо і який обтяжує нас. У дослідженні, опублікованому на Science Direct, дослідники виявляють, що Рівень вітаміну А в поєднанні з дією зовнішнього холоду може дозволити організму перетворювати шкідливі жири (білий) у хороші жири (коричневий).
Тіло холодне і збільшує вітамін А
Конкретно, коли в організмі холодно, воно підвищує рівень вітаміну А, що також можна підвищити за допомогою дієти, багатою на нього.
це є цей зв’язуючий білок ретинолу, який зрошуватиме все тіло вітаміном А і бачитиме, що при контакті з холодом білі жири стають коричневими. Принаймні, так виявили дослідники у досліджуваних мишей. Зараз, білий жир "споживається" організмом для розігріву, а частково і усувається. Завдяки цьому відкриттю вчені сподіваються відтворити той самий механізм,