Чорничне печиво без цукру Foodlovin
Будь то на сніданок вдома, на їжу або на здорову перекуску між ними: це печиво швидко готується і є хорошим запасом, якщо ви хочете здорово перекусити.
Сьогоднішній рецепт цього чорничного печива: воно складається з корисних інгредієнтів і тому дуже підходить як корисна, солодка закуска. Вони не містять борошна і ДІЙСНО цукру - також немає таких альтернатив, як кленовий сироп або мед.
Тож перекуси також можуть бути частиною здорового харчування.
Це лише залежить від виду закуски. Бо незалежно від того, солодке чи солоне, є й корисні закуски!
Печиво з чорницею без цукру
Це чорничне печиво - просто ідеальна солодка закуска! І це хоча вони не містять жодного цукру.
Оскільки інгредієнти дуже цінні та корисні, з багатьма вітамінами та мінералами.
Все це в поєднанні з цим горіховим печивом із соковитою, солодкою чорницею: просто дуже, дуже смачно!
Якщо ви спробуєте це печиво, ви точно погодитесь, що можете просто ігнорувати куплені солодощі. І робити їх самостійно не так трудомістко, адже ці печива можна зберігати дуже добре охолодженими, так що ви можете спекти їх заздалегідь.
А мати здорову закуску під рукою завжди зручно. Таким чином, ви можете легко захопити здорову цукерку в будь-який час.
Звичайно - ви не повинні їсти цілу банку. Але тоді це буде вже не перекус, а основний прийом їжі. Але це чорничне кокосове печиво ідеально підходить для перекусу між прийомами їжі або як сніданок під рукою!
Швидка, солодка закуска з корисних інгредієнтів
Всі інгредієнти, які змішуються в тісто для цього печива, є дуже корисними та містять цінні інгредієнти.
- Льняне насіння - чудове джерело омега-3 жиру
- Кокосове борошно містить багато цінної клітковини, яка надовго збереже вас ситими.
- Мигдаль містить багато ненасичених жирних кислот: це ті корисні жири, які нам абсолютно необхідні, наприклад, особливо для виробництва гормонів.
- Кальцій, магній, калій, вітаміни групи В та вітамін Е: ці вітаміни важливі для роботи м’язів та метаболізму.
- А чорниця, як відомо, є північноєвропейськими суперпродуктами: тут багато вітамінів А, С і Е, які допомагають Вашій імунній системі залишатися міцною. Вітамін А також важливий для зору. Ще одним інгредієнтом, яким відома чорниця, є антоціани. Це надає ягодам синього кольору та надає антиоксидантну та протизапальну дію. Це означає, що вони підтримують вашу імунну систему і допомагають зробити вільні радикали нешкідливими для ваших клітин.
Це був лише уривок зі списку інгредієнтів: насправді ви могли б перерахувати тут інші хороші інгредієнти. Але ви бачите: ця закуска не “класифікується” як корисна для здоров’я - безліч цінних інгредієнтів це підтверджують.
До речі, я використовую заморожену чорницю, тому що її легше розмішати у сирому тісті для печива і не розчавити.
Замість мигдалю можна, звичайно, змішати інші горіхи
Отже: спробуйте це кокосове та чорничне печиво та насолоджуйтесь корисною закускою: чи то на сніданок, чи перерву з кавою.
Здорові закуски можливі і на смак чудові!
Чи готові ви до більш простих і швидких рецептів та порад, як харчуватися здоровіше у повсякденному житті?
Тоді ви неодмінно повинні стати частиною моєї спільноти продовольчих продуктів.
Просто натисніть на кнопку і зареєструйтесь - звичайно безкоштовно - і я регулярно буду подавати вам свіжі рецепти з натуральних та корисних інгредієнтів.