Чорнично-журавлинно-бананова чаша - низькокалорійний рецепт із суперпродуктів - Здоровий, низькокалорійний
Деталі
Суперфудова чаша - корисна і низькокалорійна
Сьогодні я для вас справжній сніданок суперпродуктів. Я доповнив свій основний рецепт мисок здоровими бананами, чорницею, насінням чіа та сушеною журавлиною. Справжня миска із суперпродуктом.
Чорниця, журавлина та насіння чіа містять багато важливих антиоксидантів, які захищають організм від вільних радикалів. Крім того, вони додають в організм багато корисних жирів, необхідних йому для різних функцій організму. Якщо ви хочете дізнатись більше про суперпродукти насіння чіа та антиоксиданти, загляньте в мій блог у розділі Цікаві факти.
Банан надає мисці приємної солодкості та підтримує ситість на довгий час завдяки безлічі важливих волокон. Звичайно, банани мають велику кількість життєво важливих вітамінів. Ось так рецепт низькокалорійного сніданку стає справді здоровим. Крім того, банан містить багато кальцію, важливого для кісток і суглобів. На додаток до антиоксидантів, журавлина містить велику кількість вітамінів С і А, а тому, як насіння чіа та чорниця, є суперпродуктом.
Якщо ви запитаєте мене, я просто люблю цю миску. Він приємно солодкий і довго тримає вас ситими. Він все ще дуже здоровий і низькокалорійний, тому ідеально підходить для схуднення.
Здоровий, низькокалорійний сніданок для офісу
Я люблю їсти такі миски для сніданку. Їх швидко і легко приготувати вранці, і їх чудово взяти з собою в офіс. Вони найкраще смакують, коли ви дозволяєте їм замочитись на ніч, як Овес протягом ночі. Тоді насіння чіа справді набрякають і смакують ще краще. Крім того, вони всмоктують всю рідину і набрякають у шлунку. Як результат, рецепт низькокалорійного сніданку наповнить вас ще швидше і довше. Просто спробуйте самі 🙂