Чорний чай ефективний проти л; ожиріння - Фармашопі
Приблизно за 45 років дослідники ВООЗ дійшли висновку, що кількість випадків ожиріння та надмірної ваги зросла втричі. Вони вважаються справжньою напастю, яка спричиняє багато проблем зі здоров’ям і навіть потенційно смертельну. Дослідження зосереджені на всьому, що могло б їх зменшити. Останнім часом деякі фахівці знайшли легко доступне рішення для боротьби з цією проблемою. Це не хто інший, як споживання чорного чаю. Дійсно, на думку цих дослідників, у листі чорного чаю є речовини, які впливають на мікроорганізми кишкової флори. Тоді з’ясуйте у цій статті, як діє такий процес.
Віддавайте перевагу споживанню чорного чаю перед дієтою з низьким вмістом жиру
У разі проблеми із зайвою вагою споживання чаю, особливо чорного, є новим рішенням par excellence. Можливо, ви пробували все: яблука, груші, перець, яйця, ананаси, оцет ... але нічого не допомагає. Перевірте цей інноваційний метод, оскільки він має більше шансів на успіх. Справді, у своїй версії без кофеїну чорний чай є настільки ж ефективним, але приємнішим, ніж нежирна дієта. Це пов’язано з тим, що ці рослини містять поліфеноли, і вони сприяють розповсюдженню бактерій «проти ожиріння», що знаходяться в кишечнику. Таким чином, після досліджень було висунуто, що чорний чай набагато ефективніший, ніж зелений чай. Навіть якщо листя, з якими ми робимо чорний чай, містять на 30% нижчий вміст поліфенолу, ніж у зеленому чаї, тим не менше, він діє краще. Це пов’язано з тим, що поліфеноли в зеленому чаї, як правило, виводяться організмом, тоді як ті, що містяться в чорному чаї, є об’ємнішими, а тому важче засвоюються. Потім дія стає більш важливою, а ефекти більш відчутними та тривалими. Механізм сприяє зниженню ваги та покращує стан здоров’я.
Миші, які підтверджують теорію
Щоб висунути правдивість теорії, американські дослідники стежили за мишами, яким вони дотримувались різних дієт. Спостереження проводили на чотирьох групах мишей, яких годували по-різному (з високим вмістом цукру/жиру, з низьким вмістом цукру/жиру, на основі чорного чаю тощо). Для цього слід визначити вагу, печінку та склад кишкова флора цих гризунів вичісували протягом усього експерименту. Через місяць миші, яким вводили в їжу чорний чай, відчували втрату ваги, еквівалентну тим, яким давали нежирну дієту. Відібрані зразки виявили високий рівень бактерій “проти ожиріння” в їх мікробіоти. Через 4 тижні ці дослідники тоді дійшли висновку, що чорний чай виявився пребіотиками або іншими речовинами, корисними для здоров’я та добробуту. Хоча це абсолютно не замінює здорову, збалансовану дієту, це безпечне рішення, яке можна розглянути. Замість того, щоб іти на наркотики, вибирайте натуральні інгредієнти без побічних ефектів. Цей тип досліджень є надзвичайно важливим, оскільки в кількостях випадки ожиріння вражають понад 500 мільйонів людей у всьому світі.