Чорний fr; chtchen є все

У чорних плодах є все. Ми розповімо вам, що в них є і що ви можете з ними робити.

чорний

Чорна бузина росте на галявинах, на берегах, у живоплотах та вздовж дороги. Також його висаджують у багатьох садах. Під час збирання врожаю переконайтеся, що ягоди дійсно дозріли. Наріжте шишки ножицями або ножем. Найкраще надіти гумові рукавички, оскільки сік сильно плямить. Ви також можете отримати ягоди у добре забезпечених овочівників, можливо, на замовлення або на щотижневому ринку.

Зміцнює імунну систему

Плоди багаті на вітамін С, провітамін А, вітаміни групи В, фруктові кислоти, ефірні олії, дубильні речовини та мінерали. Натуральні рослинні пігменти особливо здорові. Вони захищають наші клітини. Бузина використовується як засіб протягом тривалого часу: вона відбиває мікроби, зміцнює імунну систему, надає пітну та відхаркувальну дію та підтримує травлення.

Важливо: Не їжте бузину сирою! Недозрілі плоди містять самбунігрин - речовину, що викликає нудоту та розлад шлунку. Повністю стиглі ягоди майже не містять їх. Нагрівання руйнує тканину.
Прекрасно підготовлений

Обробіть ягоди відразу після збору, оскільки вони швидко псуються. Шишки ретельно промити в холодній воді, добре відцідити і зірвати ягоди. Все, що вам потрібно зробити, щоб сік відрізав товсті стебла.

Зображення бюлетеня дієти жінки

Ви відчуваєте себе легким і смачним? Тоді зареєструйтесь зараз, щоб отримати фотографії на інформаційний бюлетень про дієтичні рецепти жінки. Тоді наші найкращі дієтичні рецепти тижня буде надіслано вам безкоштовно електронною поштою.