Чорнослив з плоским черевом, вода гепару - усі поради до цього; літо

чорнослив

На додаток до присідань, прийміть кілька простих кроків, які допоможуть вам отримати більш плоский живіт. Відкрийте їх.

Щоб уникнути здуття живота, необхідно забезпечити належне функціонування транзиту. Це не надто складно, вам просто потрібно взяти кілька дуже простих звичок.

Прокинувшись натщесерце, у вас є вибір між:

1. Випийте велику склянку крижаної води, це прискорює травлення і, отже, сприяє плоскому животу.

2. Випийте велику склянку овочевої кулінарної води без солі та інших приправ, які ви тримали в холодильнику.

3. З’їжте два чорносливи, це сприяє транзиту та запобігає здуття живота.

4. Пийте мінеральну воду Hepar. Він багатий інуліном, що полегшує транзит.

5. Накладіть теплий компрес на живіт, щоб допомогти м’язам живота розслабитися.