Чотири гормони, що впливають на жіночу красу - L Express
Гормони є провідниками тіла. Їх якість і кількість змінюються протягом нашого життя. Ці зміни впливають на нашу шкіру та волосся.
Getty Images/Алістер Берг
Гормони, які забезпечують нормальне функціонування організму, також впливають на наш зовнішній вигляд.
Гормони виступають як біохімічні вісники. Якість сну, зростання, розмноження, лібідо, управління емоціями, обмін речовин. вони тримають струни нашого тіла. "Коли ви старієте, гормони змінюються з точки зору якості та кількості у чоловіків та жінок", - пояснює Олександра Далу, антивіковий лікар та дієтолог у Парижі, автор книги "Отримано 100 ідей, які заважають вам стати алергіком" (ред. Ледук). .s). Природний фізіологічний процес, який не слід плутати з гормональним дисбалансом, захворюванням, яке вимагає встановлення лікування ".
"На життя жінок особливо впливають гормональні коливання внаслідок менструацій, які повторюються щомісяця", - підтримує Френс Карп, автор "Анатомії виконаного життя жінки", "Le journal hormonal de mon corps" (ред. Hugo Doc). вагітності перед переживанням менопаузи, потім менопаузи ". Потрясіння, які впливають на наш зовнішній вигляд. "Окрім своєї ролі в рівновазі організму, гормони впливають на естетику шкіри або волосся, які містять багато рецепторів", - зазначає Олександра Далу.
Суб’єкт дуже великий - наші залози та органи виробляють велику кількість гормонів, кожен з яких має свої функції, - ми вирішили зосередитись на чотирьох з них за їх помітний вплив на зовнішній вигляд.
Естроген і прогестерон для гідратації
Естроген і прогестерон доповнюють один одного. "Ці два жіночі гормони виробляються в основному яєчниками та наднирковими залозами", - пояснює П'єр Найс, ендокринолог та дієтолог з Парижа. Естрогени впливають на розвиток грудей, волосся на лобку, менструацію та овуляцію. Прогестерон регулює менструальний цикл. "Вони також беруть участь у якості шкіри та волосся завдяки своїй зволожуючій силі", - додає лікар.
За кілька днів до настання менструації рівень прогестерону підвищується, що пояснює посилення вироблення шкірного сала і появу недоліків. "Коли настає менструація, я адаптую свою процедуру догляду за шкірою, пояснює 32-річну Орелі. Я застосовую лосьйон і матуючий крем для регулювання моєї жирної шкіри".
Під час вагітності жіночі гормони виділяються у більшій кількості. Сальні залози надмірно активізовані, що може призвести до появи прищів при вуграх або мати позитивний ефект у деяких жінок, таких як Маріон, 28 років, мати шестимісячної дівчинки. "Коли я була вагітною, моя шкіра була світиться і зволоженою, волосся блискуче і міцне. Після пологів падіння гормонів було жорстоким емоційно та фізично. Я виглядав жахливо і втрачав волосся в грудках. Втома, очевидно, була частково відповідальна . "
З віком вироблення естрогену і прогестерону поступово зменшується, поки повністю не припиниться в менопаузі. Тоді може настати глобальна посуха, але "це не систематично у всіх жінок", уточнює доктор Найс. Тим паче, що "сімейна історія, хвороби або зовнішнє середовище - забруднення, куріння - мають свою роль у гормональному виробництві та естетиці нашої шкіри", зазначає доктор Олександра Далу. "Існує сухість піхви, яка незручна, але також шкіра, яка стягується, що позначає все більше і більше зморшок, і волосся, яке вже не має однакову структуру", - описує Франсуаза, 57 років.
Для французького коропа менопауза - це період, протягом якого ми сумуємо за своєю гормональною молодістю. "Таке враження, що тіло вперше рухається назад. Це виведення гормонів викликає тривогу, але початок нового життя".
Кортизол запалює шкіру
Псоріаз, екзема, вугрі або тьмяний колір обличчя можуть спричинити або погіршити високий рівень кортизолу. "Стан повторного стресу вплине на передчасне старіння шкіри", - пояснює доктор Олександра Далу. І навпаки, "маючи позитивні емоції або знаючи, як управляти стресом, знижує рівень кортизолу, що допомагає знизити рівень запалення в шкірі. У нас також менше почервоніння, а колір обличчя виглядає світлішим", зазначає д-р Денис Ламболі, лікар та президент Європейська асоціація інтегративної медицини AEMI.
Аргумент, який спонукає бренди вибирати аромати та текстури в цьому сенсі. Наприклад, у Shiseido ми вивчаємо вплив ароматів продуктів на наш емоційний стан. Ноти троянди, жасмину або квітки лотоса використовуються для їх передбачуваного анксіолітичного ефекту. "Ефекти, підтверджені вимірюванням мозкової хвилі та кров'яного тиску", підтримує Наталі Бруссард, менеджер з наукових комунікацій бренду, під час інтерв'ю, присвяченого емоційній косметиці.
Інсулін, відповідальний за регулювання рівня цукру в крові
"Вживання цукру спричиняє секрецію інсуліну підшлунковою залозою, - пояснює доктор П'єр Найс. Потрапляючи в надто велику кількість, можна спостерігати збільшення ваги, а також перевиробництво шкірного сала і потовщення дерми". Шкіра стає жирною, тьмяною, іноді з появою прищів. Цукор також відповідає за глікірування, тобто за його прикріплення до білків, які структуруються та беруть участь у відновленні тканин. Одного разу «гліковані» - більші - вони не можуть бути знищені організмом і накопичуватися, погіршуючи еластин і колаген, з яких складається дерма.
У дослідженні, опублікованому в журналі Skin Therapy Letter, дослідники спостерігали "позитивну зв'язок між дієтою з високим глікемічним навантаженням, медіаторами гормонів та ризиком вугрів". Результати, які спонукають споживачів сповільнити споживання солодких продуктів.
Згідно з тією ж роботою, молоко може призвести до підвищеного ризику появи прищів, діючи на "гормональні та запальні фактори, які особливо стимулюють роботу сальних залоз".
Мелатонін, щоб добре спати
Мелатонін - гормон сну, який секретується епіфізом головного мозку, відповідає за регулювання сну. "Я кілька місяців страждала від безсоння після смерті батька, - говорить Джулі, 27. У мене був тьмяний колір обличчя і суха шкіра. Моє обличчя було жахливим, я відчував, що мені знадобилося десять років". За словами доктора Найса, доведено зв’язок між недосипом та прискореним старінням. "Сон важливий, щоб не порушувати секрецію гормонів. Саме вночі, коли ми спимо, шкіра відновлюється".
Прочитайте наш повний файл
В даний час у прицілі блакитне світло від планшетів, комп’ютерів та смартфонів звинувачується у шкоді якості нашого сну. "Це модифікує секрецію мелатоніну, який регулює наші цикли неспання та сну", - зазначає Кетрін Наварро, лікар-естетик в Екс-ан-Провансі. Якщо вік впливає на якість та швидкість вироблення гормонів, доктор Олександра Далу попереджає про вплив нашого способу життя. "Ніколи не пізно зайнятися спортом, кинути палити, зменшити споживання алкоголю, їсти більше риби і якомога більше відходити від світлодіодів на наших екранах".