Чотири рецепти з цілими яйцями для немовлят від 6 місяців
Включення цілих яєць у дитяче харчування - це поступовий процес і важливий крок у зростанні та розвитку вашої дитини.
Багато новоспечених мам можуть задатися питанням: "У якому віці дитина може їсти яйця?" Відповідь: 6 місяців! Згідно з оновленими в 2013 році рекомендаціями щодо годування немовлят Health Canada, яйця можна включати до раціону немовлят віком від 6 місяців, щоб запобігти алергії на яйця.
Ось кілька смачних, швидких у приготуванні рецептів яєць, які ви можете адаптувати відповідно до смаку вашої 6-місячної дитини:
1. Яєчно-овочева суміш
Цей рецепт дитячих яєць просто чарівний. Яйця, як Плащ-невидимка Гаррі Поттера, є ідеальним камуфляжем, дозволяючи приховати все, що завгодно - моркву та горох, в даному випадку.
Цей рецепт підкорить вас своєю простотою:
Інгредієнти
- 1 яйце укрутую
- Овочі (морква, горох або те й інше)
- "Мастило для ліктя" (щоб подрібнити суміш!)
Підготовка
- Відваріть або варіть овочі до готовності.
- Подрібніть все яйце та овочі до отримання однорідної і приємної пасти.
- Подавайте з посмішкою.
2. Овочі, яйце та коричневий рис
Ця смачна ідея дитячого харчування ідеально підходить для новонароджених немовлят. # legumenoum!
Інгредієнти
- 2 яйця, зварені круто
- 1 склянка коричневого рису, варений
- 1/4 склянки овочів на ваш вибір, приготовлених і пюре (брокколі, морква, капуста, солодка картопля або горох - дайте фантазії диво!
Підготовка
- Помістіть всі інгредієнти в миску і розімніть до потрібної консистенції та текстури.
3. Смачне яєчне пюре з білою квасолею
Ось ще одне чудове поєднання дитячих пюре. Оскільки цей рецепт можна їсти холодним або теплим, він ідеально підходить як їжа або закуска в дорозі, подорожуючи з дитиною.
Інгредієнти
- 1 яйце укрутую
- 1 с. біла квасоля
- 2 ст. молоко (незбиране молоко, дитячі суміші або грудне молоко)
Підготовка
- Пюрируйте всі інгредієнти до отримання бажаної текстури.
- Додайте більше молока для більш легкої консистенції.
4. Яйце, зварене круто, подрібнене
Для матерів, які прагнуть простоти, ніщо не може перевершити гарне зварене круто яйце, щоб втамувати голод дитини.
Інгредієнти
Підготовка
- Помістіть яйця в один шар в каструлю. Покрийте їх принаймні 1 дюймом (2,5 см) холодної води.
- Накрийте казан і на сильному вогні швидко закип’ятіть воду. Негайно зніміть казан з вогню, щоб зупинити кипіння. Нехай яйця сидять у воді протягом 12 хвилин (для великих яєць).
- Злийте воду і негайно промийте під прохолодною холодною водою або залиште яйця в каструлі до повного охолодження.
- Очистіть, подрібніть і подавайте до столу!
Підводячи підсумок, яйця - це смачна, легка в їжі основа для вашої дитини, до якої ви можете додавати різноманітні інші тверді продукти. Крім того, вони допомагають запобігти появі алергії на яйце; ви переможці! Ви хочете знати більше? Перегляньте нашу сторінку рецептів для дітей, щоб отримати більш креативні ідеї дитячого харчування!