Чудо світу SIRTE - стрункість та молодість завдяки Sirt-Food

чудо

„Зображення (і), ліцензовані Ingram Image/adpic“

Дієта sirtfood обіцяє нам безтурботні перекуси та зниження ваги одночасно. Вірний девізу «Тяга до шоколаду? Просто давай! ». Крім того, він повинен мати антивіковий ефект, який уповільнює наш процес старіння. Здається, дієта з їжею sirt є саме тим, що жінки завжди хотіли. Але чи справді це працює?

Але що таке "їжа в сідрі" в будь-якому випадку?

"Sirt" означає сиртуїн. Це білки, які зупиняють наш клітинний метаболізм і, згідно з науковими дослідженнями, змушують нас старіти повільніше. У людському тілі вже знайдено сім представників сиртуїнів, які знаходяться в різних областях клітин нашого тіла: в цитоплазмі, мітохондріях, а також у клітинному ядрі. Вони активуються внаслідок перерв у їжі, фази голоду або низького рівня інсуліну, а також певними вторинними рослинними речовинами.

Три етапи дієти sirtfood:

  • Фаза 1: Спочатку щоденне споживання калорій становить 1000 кілокалорій у вигляді соків з продуктів, що містять сиртуїн. Це детоксикує організм і готує його до зміни дієти та схуднення. Цей перший етап повинен тривати три дні.
  • Друга фаза починається з 1500 кілокалорій на день. За цей час у вас завжди є два соки, що містять сиртуїн, і два основних прийоми їжі. Однак ці страви також поєднують з іншими повсякденними продуктами, щоб повільно звикнути до них організм і обмін речовин. Коли бажана вага досягається, друга фаза закінчується.
  • Третю і останню фазу з 1800 кілокалоріями на добу можна розглядати як зміну раціону, що змінює організм стійко і м’яко. Важливо переконатись, що ви не впадаєте у стару схему харчування та що споживаєте достатню кількість білка.

Які продукти містять секретну зброю "sirt food"?

Наприклад, можна знайти рослинні речовини, що активують сиртуїн.

  • у хрустких овочах та фруктах: ракета, помідори, капуста, каперси, селера, чорниця, яблука та цитрусові
  • на полиці зі спеціями: куркума та чилі, а також петрушка містять ці важливі білки.
  • у шоколаді: якщо вам подобається солодший, спробуйте темний шоколад, але вміст какао повинен бути не менше 85 відсотків.
  • у таких напоях, як: кава або зелений чай
  • у склянці вина: червоне вино містить ресвератрол. Це поліфенол, який активує важливі ферменти сиртуїну в організмі.

Але не слід забувати регулярно займатися спортом, щоб споживання калорій збільшувалося, а результати швидше виявлялися.

Viabiona вже давно визнав позитивні властивості цих біоактивних речовин і використовує ці знання у багатьох своїх продуктах: B.

  • Лікопен
  • Зелений чай епігалокатехін галлат
  • Куркумін з куркуми
  • Ресвератрол