Чудо-дієта Моніки Барладеану
Вважається однією з найкрасивіших жінок Румунії, Моніка Барладеану, схоже, не старіє, і час минає повз неї. У 40 років актриса має завидну фігуру і фітнес, гідний 20-річної жінки. Як вона підтримує себе і в чому її секрети?
На додаток до активного життя, яке вона веде, завжди на знімальному майданчику або на фотосесіях, Моніка Барладеану має деякі дієтичні правила, від яких вона не відмовляється. Він також випадково зловживає, як правило, коли взагалі не має часу на їжу, але визнає, що тоді вживає заходів у цьому відношенні.
Які продукти він виключив зі свого раціону
"Я думаю, що найбільше коливання ваги з часом становило 5 кг, і це зазвичай трапляється в хаос, при напруженій роботі, коли я не можу дотримуватися дієти. Як тільки я змушую себе позбутися від них, досить вивести вуглеводи і їсти невеликі, багаті білком порції кожні 3 години. І для того, щоб зробити поділ зайвих кг ще більш ефективним, 40 хвилин бігу 4 рази на тиждень роблять все більш ефективним ", - сказала Моніка Барладеану в інтерв'ю csid.ro.
На запитання, яку їжу вона виключила зі свого способу життя, Моніка Барладеану відповіла негайно: “Солодощі будь-яких видів. Це правда, що це не було важко, бо я люблю солену їжу, а не солодку ».
Цікаво, що їсть Моніка Барледану одного дня? Зірка відповіла в цьому ж інтерв’ю і відкрила ще один секрет зі свого раціону: вона не вживає глютен.
"Якщо мені вранці доведеться швидко вийти за двері, скибочку житнього хліба, підсмаженого, без глютену, з авокадо, але якщо я встигаю, мені подобається ритуал омлету. Опівдні, якщо у мене є зустріч, я замовляю ситний салат (салат з тунця - мій улюблений) або яловиче карпаччо, а ввечері рибну пару з брокколі. Вдень я час від часу гризу сирий мигдаль, щоб не опинитися за столом дуже голодним. Це не означає, що я час від часу не роблю винятків ", - пояснила актриса, повідомляє цитоване джерело.