Овочеве різотто (WW, дієта), але дуже смачне! від Sillury1
Овочеве різотто (WW, дієта), але дуже смачне !
інгредієнти
- 40 грам пармезану, 3 бали
- 1 шматочок цибулі
- 1 зубчик часнику
- 1 чайна ложка оливкової олії, 1 бал
- 150 грам помідорів
- 175 грамів поїздки до різотто, 8 балів
- 0,4 літра овочевого запасу
- 300 грам сезонних овочів
- Сіль, перець і спеції
45 хв
легко
підготовка
Покладіть пармезан і подрібніть протягом 10 секунд на рівні 10 і перекладіть у миску.
Подрібніть цибулю і часник за 5 секунд на рівні 5, а потім розділіть їх вниз.
Потім додайте оливкову олію і пару Varoma рівня 1 протягом 2 хвилин.
Додайте помідори і подрібніть протягом 5 секунд на рівні 5.
Після додавання рису ще 5 хвилин. Рівень аромату 1 .
Деглазуйте овочевим бульйоном 400 мл і варіть 10 хвилин при температурі 90 градусів, встановивши 1 без мірного склянки.
Потім додайте сезонні овочі (на фото це шпинат, кабачки, гриби) і ще 15 хвилин при 90 градусах 1 рівня - овочі додали пізніше, щоб вони не перепеклися (наприклад, кабачки). З морквою тощо, ви також можете додати овочі з самого початку.
Потім складіть пармезан і подавайте до столу. Смачне різотто готове з великою кількістю овочів і лише 6 балами на людину - хоча, залежно від вашого голоду, цього, швидше за все, вистачить на 3 людей