Чудодійна дієта чорної редьки
Новини 12 грудня 2019 р., 09:03
Дієта чорної редьки. Ви пам’ятаєте сироп з чорної редьки, яким наші мами лікували нас у дитинстві, коли ми були застудними? Ну, чорна редька - це справжнє диво, і не тільки від кашлю, але вона також є доповненням до дієти, оскільки вона знижує апетит і виводить небажані жири.
Дієта чорної редьки. Лікування від чорної редьки має масу переваг. Цей овоч очищає печінку, позбавляючись від токсинів з організму і готує ваш організм до теплої пори року. Цей корінь, споживаний у вигляді соку, розчиняє камені в нирках. Більше того, вживання цього овоча очищає шкіру.
Завдяки багатому вмісту вітаміну С, підвищує імунітет організму, запобігаючи застуді та боротьбі з інфекціями.
Вітаміни групи В і Е, фосфор, натрій, калій, йод, сірка, магній, залізо та кальцій, а також клітковина, що в ньому містяться, регулюють травлення.
Потрібно знати, що в 100 грамах чорної редьки міститься лише 24 калорії, і, щоб переварити її, організм споживає набагато більше калорій, саме тому вона ідеально підходить для дієт.
Дієта чорної редьки. Щоб отримати сік, його потрібно почистити і промити, а потім віджати в соковижималці. Сік вживають у свіжому вигляді, тому рекомендується готувати його перед вживанням.
Процедура детоксикації редькою триває близько двох місяців і передбачає вживання половини склянки соку вранці натщесерце.
Навпаки, лікування схуднення редькою триває тиждень, і протягом цього часу ви повинні дотримуватися таких правил, щоб скинути 5 кілограмів, стверджують дієтологи:
Дієта чорної редьки. Ранок:
- яйце
- невеликий йогурт
- 100 грам знежиреного сиру
- сирих, варених або приготованих на грилі овочів скільки завгодно
- 150 мл соку чорної редьки.
Дієта чорної редьки. Обід:
- нежирний м’ясний стейк (телятина, курка, індичка), риба або варене м’ясо
- сирих овочів, скільки хочеш.
- 200 мл соку чорної редьки.
Дієта чорної редьки. Вечеря:
- 150 мл виключно соку чорної редьки або фруктів. Переважно чергувати: вечірній сік, вечірній фрукт.