Відома тренерка Адель вважає, що вона розкрила секрет втрати ваги.
Додайте цю статтю до вибраного, натиснувши цю кнопку !
Адель знову в центрі уваги. Причина ? Її нещодавня втрата ваги, яка не повинна бути просто в спорті, говорить відомий бразильський тренер Каміла Гудіс.
Будьте в курсі
Сяючий і схудлий. Британська співачка Адель відзначає початок року своїм новим макіяжем, який як здивував, так і заклопотав шанувальників. Вони відреагували на знімки свого ідола, який виглядає стрункішим, ніж будь-коли, під час її карибських канікул на острові Ангілья. Мати маленького Анджело скинула б більше 19 кіло. І її секрет схуднення не лише у спорті, за словами бразильського тренера Каміли Гудіс, яка познайомилася з нею через дружину співака Роббі Вільямса. "Я тренувала Айду довгий час, і вони випадково дружать, я тренувала двох у будинку співака в Лос-Анджелесі", - розповіла Каміла Гудіс у колонці британської газети The Sun.
"Вона не любить займатися"
Хоча Адель не є постійним клієнтом бразильського тренера, вона дала йому чудові поради під час тренувань у Роббі Вільямса. Рекомендації, яких тлумач Hello and Rolling in the Deep дотримувався і застосовував до листа. Один з них: відмовитися від обробленої їжі, цукру та безалкогольних напоїв. "Я думаю, що їй не подобаються фізичні вправи, але це змінило її спосіб життя", - заявив тренер Бразилії The Sun. За словами Каміли Гудіс, британська співачка зосередила увагу на "90% на здоровому, збалансованому харчуванні, вживанні менше калорій на день і витрачаючи більше енергії".
Його секрет: дієта Sirtfood
Часто кажуть, що співачка завдячує своїм перетворенням домашнім тренуванням, заняттям пілатесом або заняттями спортом у приміщенні разом із тренером Джо Віксом, керівником акаунта в Instagram The Body Coach. Проте, за словами Каміли Гудіс, її секрет схуднення полягає в дієті Sirtfood, яку вона і зробила. Ця дієта складається із споживання лише сиртуїнів - класу ферментів, що містяться в певних продуктах харчування, таких як гречка, капуста, червоне вино, темний шоколад, цибуля або соя. Творці цієї дієти стверджують, що вона призводить до швидкого схуднення, зберігаючи при цьому м’язову масу та попереджаючи хронічні захворювання.