Чудодійна дієта з квашеною капустою
Дієта, заснована на квашеній капусті, говорить, що вона може допомогти вам схуднути до 2,7 кілограмів за 4 дні, за цей час ви усвідомите користь цього виду капусти для свого здоров’я.
A дієта базується на квашена капуста стверджує, що це може допомогти вам схуднути до 2,7 кілограмів за 4 дні, і за цей час ви зрозумієте, для чого корисний цей вид капусти здоров'я ваш.
Клінічні випробування, однак вони не підтвердили безпеку та ефективність цієї дієти кисла капуста. Як у випадку з ким завгодно дієта, Перед початком дієти з квашеною капустою вам слід поговорити зі своїм лікарем.
Сніданок у перший день дієти з квашеною капустою складається з 175 грамів сир корів знежирене і скибочку цільнозернового хліба.
В обід, у перший день дієти з квашеною капустою, ви з’їсте 200 грамів квашеної капусти зі 100 грамами свинини та 1 грушею.
Вечеря складається з 150 грамів квашеної капусти 4 або 5 редиски і половини огірка.
На другий день дієти з квашеною капустою ви їсте на сніданок: 1 банан і 150 мл знежиреного йогурту, яким посипали 1 столову ложку подрібнених вівсяних пластівців.
В обід другого дня дієти ви з’їсте суп, приготований з 200 грамів квашеної капусти, 100 мл супу (рагу), 50 мл яблучного соку і 2 солодких червоних болгарських перцю.
Вечеря другого дня дієти складається з 200 грамів квашеної капусти та 150 грамів філе лосося, приготовленого на сковороді, яке можна скропити невеликою кількістю лимонного соку.
3 і 4 день дієти з квашеною капустою мають інші правила: вам доведеться їсти сніданок 1 апельсин і 150 грам сиру (сир), яким ви посипали насіння соняшнику.
Обід складається з 150 грамів смажена риба і 150 грам квашеної капусти.
За вечерею, на третій і четвертий день дієти, ви повинні з’їсти 3 картопля вареного середнього, 100 грам квашеної капусти і 4 виноград.