Чудодійна їжа, рекомендована НАСА
Спіруліна - це синьо-зелені мікроводорості, одна з найдавніших форм життя на Землі, яка мільйони років допомагала виробляти кисень, щоб могли з’являтися інші форми життя. Спіруліна, що характеризується як «суперпродукт», настільки багата поживними речовинами, що дієта на водній основі та ці водорості можуть підтримувати нормальне функціонування організму.
"Історично склалося так, що споживання спіруліни повертає нас до давніх часів, до часів ацтекських цивілізацій. З часом було виявлено, що на додаток до енергії, яку вона дає вам, ця водорость має властивість детоксикувати печінку та зміцнювати вашу імунну систему, оскільки вона надзвичайно багата білками та поживними речовинами, такими як залізо, калій., магній, фосфор, кальцій і бета-каротин ", - говорить фермер. дослідження. Biosunline - доктор Анка Поп, за повідомленням doctorulzilei.ro.
Також вивчався НАСА
Цікаво, що НАСА, за словами доктора Попа, провело численні дослідження цієї дивовижної водорості і виявило, що 1 кг спіруліни має такі ж харчові властивості, як і 1000 кг овочів. "Враховуючи це, не дивно, що спіруліна мала б велику користь для дієти для схуднення, тим більше, що вона також знижує апетит", - говорить фахівець.
Багато дієт для схуднення виключають певні групи продуктів, які важливі для споживання вітамінів та мінералів. Це стосується вітамінів групи В (коли м’ясо та крохмалисті продукти виключаються) або жиророзчинних, таких як А, D і Е (якщо ви їсте лише нежирну їжу або якщо жири, такі як олія або масло, були виключені).
Їжа майбутнього
Інший поширений дефіцит - мінеральних солей, особливо магнію (який ми беремо з продуктів з високим вмістом енергії, таких як шоколад, сушені овочі або банани), та мікроелементів: заліза, міді та цинку, в основному завдяки виключення продуктів тваринного походження. Наслідки різні: від фізичної та психічної втоми до шкірних захворювань, запаморочення, зниження імунітету.
Різкі дієти, з яких повністю виключаються жири, можуть призвести до проблем з пам’яттю та концентрацією уваги, депресії та серцево-судинних захворювань. М'язова слабкість також є проблемою, з якою стикаються багато людей, які харчуються. Оскільки споживання калорій занадто низьке, організм повинен забирати енергію із власних запасів жирів і білків. Оскільки білки потрапляють у структуру м’язових волокон, м’язи, як правило, тануть при низькокалорійних дієтах. М'язи також сприяють підтримці суглобів, а білкові речовини присутні в скелетній структурі, тому не можна нехтувати кістково-суглобовими проблемами, які можуть виникнути у разі жорсткої дієти.
Цього дефіциту вітамінів і мінералів можна уникнути за допомогою спіруліни, яка вважається їжею майбутнього і справжнім ліками.
Він також має протипоказання у таких ситуаціях:
Хоча корисна для більшості людей, спіруліна також має протипоказання, особливо для тих, хто страждає алергією на йод або морепродукти, для тих, хто страждає аутоімунними захворюваннями (вовчак, склероз тощо), і вагітним жінкам перед лікуванням слід проконсультуватися з лікарем. зі спіруліною. Також тим, хто приймає препарати, що згортають кров, рекомендується спочатку звернутися за консультацією до фахівця.!
Ось переваги водної рослини:
-Це допомагає нормальній роботі печінки та ідеально підходить для детоксикації організму. Спіруліна, багата хлорофілом, сприяє виведенню токсинів з крові та зміцненню імунної системи людського організму.
- У ньому багато білка і в організмі містяться всі вісім незамінних амінокислот у формі, яка легко засвоюється. У ньому в шість разів більше білка, ніж у яйці, і в три рази більше білка, ніж у яловичині, наприклад. Рекомендовано хворим на хворобу Лайма (укуси кліщів).
- Це корисно для кісток і зубів. Одна таблетка спіруліни містить у 26 разів більше кальцію, ніж склянка молока, наприклад. Таким чином, рекомендується тим, хто дотримується дієти без молока або має непереносимість лактози
- Це один з найпотужніших природних антиоксидантів, знайдених на Землі. Містить суміш вітаміну Е, селену та каротиноїдів, який накопичує особливу силу нейтралізації вільних радикалів і має захисну дію проти клітинного старіння.
- Це добре для очей. Ми часто чуємо, що морква дуже корисна для нашого зору, але експерти стверджують, що у спіруліні в 25 разів більше бета-каротину, ніж у моркві.
- Завдяки високому вмісту вітаміну А він регулює роботу сальних залоз. Це запобігає їх надмірній секреції та закладенню (вугрі).