Чудо-добавка Коензим Q10
Особливо рекомендований при захворюваннях серцево-судинної системи, він корисний при різноманітних розладах здоров'я. У Японії, країні довголіття, її приймає кожен десятий дорослий.
Він може втрутитися у профілактику раку, інфарктів. Це корисно для підвищення енергії та протидії старінню.
Кофермент визначається як небілкова частина ферменту, необхідна для перебігу біохімічної реакції. Коензими насправді є кофакторами, від яких ферменти залежать для виконання своїх функцій в організмі.
Це жиророзчинна речовина, схожа на вітамін. Коензим Q10 - це речовина, що зустрічається в природі, також її називають убихіноном, яку виробляють живі організми (люди, тварини та рослини). Ця жиророзчинна речовина бере участь у виробництві енергії на клітинному рівні. Без цієї речовини у нас не вистачало б енергії, щоб залишитися в живих.
Тому коензим Q10 є абсолютно важливою речовиною. Він необхідний для дії щонайменше трьох ферментів, необхідних для виробництва енергії в клітинних мітохондріях.
Печінка та інші тканини організму можуть утворювати кофермент Q10. Але здатність організму виробляти цю важливу речовину з часом знижується. Насправді вироблення коферменту Q10 починає зменшуватися, як тільки людині виповнюється 20 років. Як результат, людям часто не вистачає коферменту Q10.
Він міститься в невеликій кількості в багатьох продуктах харчування. Органічне м’ясо (серце, печінка, нирки) містить певну кількість. Він також міститься в яловичині, сої, сардинах, скумбрії та арахісі.
Один фунт сардин, два фунтів яловичини або два з половиною фунти арахісу забезпечують приблизно 30 мг коферменту Q10. Одна капсула коензиму Q10 зазвичай містить таку саму кількість.
Як організм виробляє COENZYME Q10 ?
Як вже згадувалося раніше, тканини організму можуть синтезувати цю речовину. Але це дуже складний процес, який вимагав би 17 кроків. Спочатку необхідна наявність амінокислоти, тирозину. Також потрібна наявність восьми вітамінів (особливо вітамінів групи В) та кількох мікроелементів. Якщо одного або кількох з цих поживних речовин бракує, біосинтез коферменту Q10 буде порушений.
У ході дослідження 2500 осіб із серцевою недостатністю було виявлено, що 80% з них покращилися після прийому 100 мг коферменту Q10 щодня. Вони мали кращий колір обличчя, помітне зменшення набряку гомілковостопного суглоба. Вони менше задихалися і краще спали.
Є три умови, які можуть призвести до нестачі COENZYME Q10:
- дієта, яка забезпечує занадто мало (індустріальна їжа не забезпечує достатньої кількості).
- дефіцит поживних речовин, що обмежує вироблення цієї речовини організмом;
- надмірне вживання цієї речовини організмом. (Чим більше енергії витрачає людина, тим більше їй потрібен КОЕНЗИМ Q10.)
Як давно відомий кофермент Q10 ?
Його відкриття датується 1957 роком. Він був виділений доктором Фредеріком Крейн з мітохондрій бичачого серця. Наступного року була встановлена точна молекулярна формула коферменту Q10. У середині 1960-х років професор Ямамура з Японії терапевтично застосовував коензим Q7 (речовина, схожу на кофермент Q10) при лікуванні серцевої недостатності. У 1996 році було виявлено, що кофермент Q6 (інша речовина з тієї ж родини) має антиоксидантні властивості.
У 1972 році було встановлено, що дефіцит коферменту Q10 може бути пов'язаний з проблемами серця. У середині 1970-х років японці синтезували кофермент Q10. З 1980-х років багато клінічних досліджень показали переваги коферменту Q10 у лікуванні багатьох захворювань.
Звідки походить коензим Q10 у добавках? ?
На початку, під час перших досліджень коферменту Q10, цю речовину добували з яловичого серця. Але такий спосіб видобутку був особливо дорогим. В даний час кофермент Q10 отримують шляхом синтезу. Це складний процес, що включає явище бродіння.
Коензим Q10 використовується в різних дослідженнях протягом 20 років. Спочатку використовували низькі дози цієї речовини (від 30 до 45 мг на день). Зовсім недавно запропоновані кількості збільшили до 300 мг на день. Однак, як правило, рекомендована доза становить близько 100 мг на день.
Ця речовина не має токсичності. Його можна споживати з упевненістю.
У дослідженні, в якому взяли участь 5143 людини, побічних реакцій було майже нульовим. Епігастральний дискомфорт спостерігався у 0,39% цих людей; втрата апетиту в 0,23% випадків; нудота в 0,16% випадків; діарея в 0,11% випадків. Якщо взяти до уваги ефект плацебо, можна сказати, що кофермент Q10 особливо добре переноситься.
Ці ефекти зазвичай проявляються через два-вісім тижнів прийому добавок.
Окрім його ролі у виробництві енергії, які терапевтичні цілі можна отримати від COENZYME Q10 ?
COENZYME Q10 можна використовувати профілактично або терапевтично з багатьох причин.
Брак енергії
Як уже згадувалося, кофермент Q10 спочатку необхідний для виробництва енергії. Всі люди, які беруть участь в інтенсивних фізичних зусиллях (спортсмени, спортсмени, силові працівники), можуть отримати від цього велику користь з точки зору енергії.
ПОТУЖНИЙ АНТИОКСИДАНТ
Коензим Q10 також є потужним антиоксидантом. Він допомагає протидіяти вільним радикалам і застосовується у всіх проблемах, пов’язаних із шкідливою дією цих радикалів. Його інтерес до профілактики раку стає все більш визнаним. Дослідження показали, що люди з онкологічними захворюваннями часто мають низький рівень COENZYME Q10 у крові.
ІМУННА СИСТЕМА
Коензим Q10 також бере участь у правильному функціонуванні імунної системи. Зокрема, щодо СНІДу, особливо на пізніх стадіях захворювання, у крові був дуже низький рівень КОЕНЗИМУ Q10.
АТЕРОМАТНА ПЛИТКА
Через свої антиоксидантні властивості коензим Q10 особливо корисний для інгібування окислення ЛПНЩ (шкідливого холестерину). У зв'язку з цим стверджується, що він є більш ефективним, ніж вітамін Е, який, однак, має помітну захисну дію проти окислення ЛПНЩ. Відомо, що окислений ЛПНЩ сприяє утворенню атеросклеротичного нальоту, що призводить до серцево-судинних захворювань.
СЕРЦЕВА НЕДОСТАТНІСТЬ
Коензим Q10 особливо ефективний при лікуванні серцевої недостатності, як показали кілька клінічних досліджень. Він також дуже корисний при стенокардії, розладах серцевого м’яза, а також при розладах мітрального клапана.
Артеріальна гіпертензія
Також було доведено, що коензим Q10 ефективний при лікуванні високого кров’яного тиску. Нестача цієї речовини сприяє підвищенню артеріального тиску. Дослідження показало, що 39% людей з високим кров'яним тиском не мають COENZYME Q10.
Довголіття
Коензим Q10 вважається речовиною, яка може сприяти довголіттю. Його антиоксидантні властивості, безумовно, відіграють визначальну роль у цій галузі.
ПОРУШЕННЯ ЯСНЯ
У людей, які страждають на ясна, також спостерігається низька концентрація коферменту Q10 у крові. Коли цим людям дадуть добавку до коферменту Q10, стан ясен значно покращиться.
ЦУКРОВИЙ ДІАБЕТ
Коензим Q10 також дуже корисний для діабетиків. Він бере участь у метаболізмі цукрів. Дослідження показало, що 8,3% хворих на діабет не мають коензиму Q10, тоді як серед загальної популяції 1,9% людей мають таку недостатність.
Ожиріння
Одне дослідження показало, що 50% людей, що страждають ожирінням, відчувають дефіцит коферменту Q10. Ця ситуація протиставляється втраті ваги, оскільки ці люди не виробляють достатньо енергії. Дослідження показало, що, даючи 100 мг коензиму Q10 на день протягом дев'яти тижнів людям з ожирінням, які беруть участь у дієті для схуднення, ми можемо спостерігати середню втрату ваги в 13,5 кг (майже 30 фунтів). Інші на тій самій дієті, не приймаючи добавку коензиму Q10, схудли лише на 5,8 кг (майже 12 фунтів).
Це добавка, яка може допомогти багатьом людям просто повернути втрачену енергію. У людей, які не мають жодної з проблем, згаданих у попередній таблиці, підтримуюча доза становить 30 мг на день. Для людей з одним із цих розладів добова доза може становити від 60 до 300 мг. Однак у цьому випадку бажано проконсультуватися з натуропатом або іншим медичним працівником.
ТАКОЖ ПРОЧИТАЙТЕ ЦЮ ТЕМУ: