Чудова дієта з фруктами та овочами

Пояси з фруктами та овочами є найбільш рекомендованими дієтологами протягом літа. Одне з них передбачає вживання фруктів та овочів, і за тиждень ви можете схуднути щонайменше 7 кілограмів, якщо щодня дотримуватися дієти.

Важливо, щоб протягом 7 днів лікування ви випивали принаймні два літри води і взагалі не ставили рот на алкоголь.

День 1
Вживайте лише фрукти в будь-якій кількості, крім винограду, бананів та манго. Їсти можна коли завгодно, навіть 20 разів на день. Якщо ви їсте лише кавун, ви втратите принаймні один кілограм до наступного дня.

2 день
У цей день ви їсте тільки овочі, сирі або варені. Можна їсти салати, заправлені орегано та базиліком. Навіть варену картоплю, на яку покласти щіпку вершкового масла.

День 3
У цей день ви їсте фрукти та овочі. Так само, як сильно ви жадаєте. Єдина рекомендація - уникати картоплі, бо в фруктах все одно буде трохи вуглеводів. Орієнтуйте свою тягу під контроль, адже відтепер ви почнете бачити найкращі результати своєї дієти.

День 4
Цей день особливий. Ви можете з’їсти до 6 бананів! Це день балування, в якому можна випити чотири склянки молока. Можна навіть зробити комбінацію бананів і молока, шейк. Їхня роль полягає в тому, щоб забезпечити вас калієм і натрієм. Ви також можете з’їсти миску легкого супу.