Чудово! Є справді низькокалорійні аромати морозива - Food The Impish Ink
Красс, справді є! Ми покажемо вам, які види морозива мають низьку калорійність, а які ви можете насолоджуватися без вагань.
Навесні та влітку сонячний день важко уявити без льоду. Але багато різновидів - це не зовсім те, що можна описати як низькокалорійне. Добре: у більшості салонів морозива ви знайдете різновиди, які не зіпсують фігуру бікіні. Тут ви можете дізнатися, що це таке, і як ви навіть можете зробити низькокалорійне морозиво самостійно.
Низькокалорійні аромати морозива
Ви, мабуть, можете собі уявити, що такі сорти, як шоколад або нуга, є чим завгодно, крім низькокалорійних, і, звичайно, ви абсолютно праві. Фруктове морозиво, навпаки, має від 45 до 70 калорій на совок і має менший вплив, ніж шоколадна плитка. Фруктове морозиво також завжди забезпечує вас вітамінами, і вам зовсім не потрібно мати сумління, коли ви нібито перекушуєте.
лимон
Лимонне морозиво в спекотні літні дні освіжає і не настільки важке, як варіанти з вершками. Свіже і власне домашнє лимонне морозиво має найменшу калорійність серед усіх видів морозива. І якщо в ньому справді є лимон (а не лише аромати та підсилювачі смаку), ви робите собі щось справді корисне і постачаєте собі додаткову порцію вітаміну С. Морозиво - це навіть корисно! Це дозволяє насолоджуватися лимонним морозивом без жалю, а також забезпечує запас вітамінів.
полуниця
Влітку ми любимо їсти їх прямо, з вершками або морозивом: полуниця! Це один з найпопулярніших сортів, у ньому лише 55 кілокалорій на совок. Це мало рекордного! Якщо тоді ви обійдетеся без них у чашці і обійдеться без калорійної вафлі, вам не доведеться турбуватися про свою фігуру. З полуничним морозивом ви легко можете вибрати дві совки без сумління. По-справжньому гарне полуничне морозиво, як правило, є в магазинах лише влітку. Тоді ви можете бути впевнені, що ягоди справді свіжі і насправді походять з Німеччини.
Лісові фрукти
Лісові фрукти: це малина, ожина, чорниця та багато іншого. Сорти випускаються індивідуально, але часто також у вигляді змішаної версії для повноцінного смаку. Колір сам по собі змушує вас відчувати літо і не варто турбуватися про споживання калорій. Чим вища частка фруктів, тим корисніше морозиво з лісових фруктів. Якщо ви обираєте коробку супермаркету, вам слід проглянути список інгредієнтів і просто запитати в морозивній куточку: Залежно від приготування, слід очікувати не більше 60 - 70 калорій на морозиво. Це абсолютно в рамках і можна насолоджуватися невеликим десертом після обідньої перерви.
ваніль
Це класичний par excellence: ванільне морозиво! Але чи існує найпопулярніше низькокалорійне морозиво? Ванільне морозиво не виготовляється з фруктів. Традиційно він складається з вершків, молока, цукру, можливо яєчних жовтків та ванілі. Високоякісне морозиво виготовляється із справжніх стручків ванілі та має свою ціну. Ванільне морозиво часто є основою для численних чашок для морозива (наприклад, чашок з полуницею, крижаною кавою, морозивом із спагетті тощо), і тому воно використовується найчастіше. Тим, хто любить низькокалорійний, слід зупинити свій вибір на нежирному варіанті. Як правило, на 30% менше жиру, приблизно на 75-80 калорій на совок, але він відносно багатий.
Низькокалорійні типи льоду
Так, є морозиво з низьким вмістом калорій. Якщо ви хочете точно знати, що в ній, ви можете або попросити морозиво, якому ви довіряєте, або вибрати низькокалорійний варіант. Морозиво, як ми знаємо, все ще є найпопулярнішим варіантом, але зараз є і смачні альтернативи. Заморожений йогурт так само хороший, як і домашнє морозиво з місцевої кухні.
заморожений йогурт
Майже всі люблять їсти йогурт, і його навіть можна заморозити. На даний момент заморожений йогурт дуже популярний і майже випереджає класичне морозиво. Причина: воно низькокалорійне і таке ж освіжаюче, як морозиво. Порада: Грецький йогурт містить трохи більше жиру, ніж класичний натуральний йогурт, але все ж менше, ніж морозиво. Він також забезпечує багато білка. Він більш вершковий і ідеально підходить як основа для замороженого йогурту. Ви можете прикрасити власну варіацію свіжими фруктами. Навряд чи може бути здоровішим! Заморожений йогурт можна придбати навіть у морозильній камері супермаркету.
Заморожений фруктовий сік
Лід також можна приготувати із звичайного фруктового соку. Все, що вам потрібно - це відповідні форми. Ви можете приготувати морозиво у правильній формі безпосередньо за стилем. Однак для низькокалорійного та здорового варіанту слід переконатися, що це справжній фруктовий сік. Це не розтягується промисловим цукром і має високий вміст фруктів. В ідеалі ви просто використовуєте свіжовичавлений сік для фруктового морозива. Для вашої власної творчості немає обмежень: апельсин, ананас, яблуко: все, що можна використовувати для приготування соку, в основному також підходить з льоду. Консистенція, однак, не дуже кремова, але все здоровіша.
Приготуйте низькокалорійне морозиво самостійно
Що може бути надійніше з точки зору калорій, ніж просто робити це самостійно? Вам просто потрібно довіряти собі. Готувати морозиво самостійно - це не мистецтво, і мало що ви можете зробити неправильно. Якщо ви, як правило, не любите вершкового морозива, ідеально підійдуть сорбети з низьким вмістом жиру. Ви можете використовувати майже всі види фруктів для свого низькокалорійного морозива. Машина для приготування морозива для приготування - це велика перевага, але не зовсім необхідна. Хороша річ у тому, щоб зробити це самостійно: Ви можете визначити кількість цукру індивідуально. Однак, якщо ви хочете вершкове морозиво, використання крему є майже необхідним. Ви можете вільно визначати коефіцієнти змішування та випробувати себе. Це весело і смак смачний!