Ці 10 продуктів протидіють темним колам
Такі моделі, як Bar Refaeli, також страждають від темних кіл. Ми розкриваємо, якими продуктами їх можна годувати
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Ми споживаємо більше кави та алкоголю, поглинаємо багато солодкого, отримуємо мало свіжого повітря, погано спимо, а час екрану стільникових телефонів та ноутбуків стрімко зріс - у карантинні часи важко підтримувати здоровий спосіб життя. Це поєднання швидко помітно в темних тінях під очима. Ви прогнали свій коректор у найвіддаленіший кут? Не зважай. Стале рішення є ще кращим. І ви можете зробити це за допомогою цих десяти продуктів.
Як створюються темні кола?
Шкіра навколо очей дуже тонка і забезпечує краще кровопостачання, ніж решта обличчя. Тонкі кровоносні судини та вени знаходяться ближче до поверхні, і тому їх можна побачити більше. Темні тіні виникають, коли по венах протікає особливо велика кількість бідної киснем крові. Це темніше, ніж багата киснем кров, і тому просвічує шкіру.
Що сприяє темним колам?
Існує безліч факторів, що сприяють нестачі кисню в крові та темним колам, що виникають внаслідок цього: стрес, відсутність сну та занадто мало рідини в організмі є найпоширенішими винуватцями. Але також токсини навколишнього середовища та захворювання нирок або щитовидної залози можуть спричинити темні тіні та свідчити про проблеми зі здоров’ям. Якщо ваші темні кола постійно з’являються, незважаючи на здоровий спосіб життя, вам слід порадитися з лікарем. Ще один фактор: Забагато часу на мобільних телефонах та ноутбуках. Ми без зупинок дивимося на екрани, а це означає, що м’язи навколо очей потребують додаткового кисню. Однак виснажена киснем кров часто свідчить про дефіцит вітамінів, фолієвої кислоти, цинку або заліза. Але тут є хороша новина: правильно вибравши продукти, ви легко можете протидіяти цьому.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Їжа проти темних кіл
Ми це знаємо: заморожені піци, фаст-фуд та закуски стали вірними друзями в карантинні часи. Однак вміщена в ній сіль призводить до непривабливого накопичення води по всьому тілу і, отже, до мішків під очима. Але якщо ви хочете бути красивою, ви робите все правильно з цими продуктами і ні за яких обставин не повинні страждати:
Огірок
Класична косметична їжа: огірок. Але не тільки як вікна на очах, це допомагає змусити область очей блищати. Він складається з 97 відсотків води, а також містить вітамін К, який робить судини більш еластичними. Чверті огірка на день достатньо для освітлення області очей.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
чорниця
Антиоксиданти лютеїн та антоціани в чорниці захищають чутливі судини та покращують приплив крові до області очей. Ідеальна закуска для перерви.
помідори
Лікопін - це пігмент, який надає помідорам червоний колір і сприяє кровообігу. Якщо їх приготувати, наш організм може засвоїти багато лікопіну. Жмені помідорів черрі на день достатньо, щоб скрасити область очей.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Буряк
Окрім вітамінів А і С, енергетичний бульба також забезпечує залізо та фолієву кислоту. Темні кола не змагаються з цією комбінацією. Не знаєте, як включити буряк у свій раціон? Тоді спробуйте цей рецепт бурякових ньоккі.
Ягоди годжі
Суперфуд не повинен бути відсутнім у жодній пластівці для сніданку: ягоди містять зеаксантин, антиоксидант, який забезпечує вологу та підтягує тонку шкіру навколо очей.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Кавун
Кавун - це 92 відсотки води. Він зволожує, а також містить антиоксиданти, необхідні для здорових очей.
петрушка
Зелень наповнена вітаміном С і вітаміном К, які освітлюють область очей і розсіюють набряклість. Спробуйте цей протизастудний бульйон або посипте петрушкою як доливку до салатів або ситних закусок.
І до речі: те, що працює зсередини, часто працює і зовні: нехай подрібнену петрушку замочують у гарячій воді протягом десяти хвилин, змочіть у ній дві ватяні диски і покладіть їх на темні кола.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Спіруліна
Водорості спіруліни зміцнюють і оновлюють тканини в області очей. Водорості доступні у вигляді порошку і можуть бути змішані в смузі.
Плід баоаб
Ніколи про це не чув? Тоді настав час. Плоди дерева баобаб є найвищим африканським суперпродуктом. Багатий вітаміном С, залізом та антиоксидантами, він є справжнім універсалом. Його можна їсти як фрукт або змішувати у вигляді порошку під час їжі. Це врівноважує баланс рідини в організмі і запобігає набряклість очей і темних кіл.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Пилок бджіл
У бджолиній пилку - так, насправді ви можете купити її сушеною в банках - є рутин. Ця рослинна речовина захищає шкіру, сполучну тканину і клітини. Крім того, він забезпечує кращий кровообіг і оновлює колагенові волокна, що чудово допомагає проти темних кіл. Але будьте обережні, вагітні та жінки, які годують груддю, не повинні їсти бджолину пилок.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie