Ці 11 альтернатив корисніші за ранкову каву - WMN
Ці 11 варіантів корисніші за ранкову каву
Без кави нічого не працює? Спробуйте здоровіші альтернативи, оскільки занадто багато кави шкодить вашому здоров’ю.
Особливо в домашньому офісі важко прокинутися, коли ми повземо з ліжка до письмового столу. Ці Альтернативи кави змусити вас одразу ж підбадьоритися.
Тут ви можете прочитати статтю про найкращі альтернативи каві сприймати це як історію.
Які аргументи на користь альтернативи ранковій каві?
Вам спочатку потрібна кава після вставання? Тоді ти почуваєшся як багато інших німців: голосно Статиста кожен з нас споживає майже 164 літри кави на рік. Кава дійсно шкідлива для здоров’я на голодний шлунок і, разом із нашою шлунковою кислотою, може спричинити стійку печію.
Ще одна сумнівна речовина - акриламід. Речовина утворюється під час обсмажування квасолі та підозри на його канцерогенність. Кава також є однією з багатьох харчових продуктів, які використовуються Підкислення нашого організму і це створює подальші проблеми. Якщо ви хочете уникнути цих побічних ефектів, вам слід дотримуватися наших альтернатив кави з кофеїном.
Але пам’ятайте про цей кофеїн шкідливо для нашої серцево-судинної системи а в надмірних кількостях це може призвести до серцебиття, розладів сну, неспокою, шлунково-кишкових скарг та головного болю. Це також має подібний ефект як наркотик і може викликати звикання. Ось чому ми також знайомимо вас із здоровими прийомами без кофеїну як альтернативи каві.
6 альтернатив кави без кофеїну: виробники природних чудес
Якщо ви хочете розпочати з гарним настроєм та повним енергією вранці, незважаючи на детоксикацію кави, ви також можете відкрити натуральні трави та суперпродукти Щоб знову впасти. Ці п’ять здорових альтернатив усувають потребу в каві (включаючи безкофеїн).
1. Грибна кава
Ви, напевно, вже чули про ажіотаж: так званий гриб чага (шифер Шилерпорлінга) в даний час є дуже популярною альтернативою звичайній каві. Цей гриб варили замість кави у Фінляндії ще в роки Другої світової війни. Тоді це було через загальну харчову хворобу, сьогодні ми п’ємо чагу через неї Властивості, що сприяють концентрації та зміцненню імунітету.
2. Люпинова кава
Немає кофеїну і для цього повний кавового смаку постачає каву з люпином. Чудова альтернатива, особливо для всіх наркоманів кави з непереносимістю глютену. Його отримують із зерен люпину. Це також можна садити в Німеччині. Також ліквідовані додаткові транспортні шляхи з Південної Америки чи Африки.
3. Імбирний або лимонний чай
Кислий робить вас солодким і веселим: імбирний і лимонний чай має підбадьорливу дію завдяки гірким і кислим компонентам і є хорошою, хоча і ослабленою, альтернативою каві. Також є вітамін C-Push і серцево-судинна система стимулюється.
4. Чай з женьшенем
Женьшень абсолютно не смакує кави, але робить вас щасливими. Також є порція вітамінів, мінералів та мікроелементів. У китайській медицині його використовують для зміцнення імунітету, і його можна приймати, якщо ви слабкі або маєте труднощі з концентрацією уваги. Женьшень випускається у вигляді заварювального чаю або у вигляді порошку для смузі.
5. Пшениця, ягоди Годжі або куркума
Пшениця також є однією з нових суперпродуктів, як вона є багато вітамінів як C, E і B1 містить. Також є кальцій, залізо, білок і магній. Пшенична трава обнадіює, але потрібно трохи звикнути.
Тому його краще розчиняти в чаї. Ягоди годжі суперпродуктів можна також їсти цілими в мюслі або у вигляді порошку або капсули. Як і куркума, вона має стимулюючий ефект.
6. Зернова кава
Зернова кава, як і солодова, виготовляється із зерна і має тонкий смак. Але це обходиться без додавання кави і доставляє вас дуже схожий смак. Однак це вас не будить.
5 альтернатив кави з кофеїном
Має бути кофеїн, але не кава? Звичайно, є кілька чудових альтернатив, які слід перевірити.
7. Пару з кофеїном
Мабуть, найпростіша і найвідоміша альтернатива каві - це мате-чай. Це не чай, а насправді кущ. Він має дуже високий вміст кофеїну і працює завдяки своєму складу повільніше, довше і сильніше ніж звичайний кофеїн у каві.
Мате набагато легше засвоюється, ніж кава, і тому його можна частіше пити протягом дня. Він також має пригнічувач апетиту, стимулює травлення та містить багато вітамінів та мінералів. Mate пропонується як чай, яким можна заливати, а також як безалкогольний напій у всіх супермаркетах.
8. Солодова кава з кофеїном
Солодова кава виготовляється з меленого ячменю і має сильний смак, подібний до кави. Але він містить лише один мінімальна кількість кофеїну і можна пити у великих кількостях. Якщо ви п'єте каву лише тому, що вона смачна, солодова кава - справжня альтернатива.
9. Гуарана з кофеїном
Гуарана є основним інгредієнтом енергетичних напоїв та діє сильніше, ніж кофеїн. Діюча речовина походить з Південної Америки і вивільняється протягом декількох годин. Це означає, що вам потрібно менше їсти, щоб відчути ефект.
Гуарану можна придбати у вигляді порошку або капсули, але вона не особливо смачна. Ось чому багато виробників використовують його в соках, чаях, какао або каві. Якщо ви любите какао, ви можете спробувати альтернативну каву Koawach, наприклад.
10. Зелений і чорний чай з кофеїном
Чорний і зелений чай містять природний кофеїн. Оскільки це трапляється у невеликих кількостях, a Дорослий розсипає сім чашок чорного чаю Пийте протягом дня, не перевищуючи максимальну норму кофеїну.
Зелений чай трохи корисніший за чорний чай, оскільки є і більшим протизапальні пліфеноли містить. Ще одна перевага полягає в тому, що чай діє швидко. Зазвичай це відбувається через кілька хвилин після випитого.
11. Матча з кофеїном
Матча був всього кілька років тому новий суперпродукт. Як і мате, він має високий вміст природного кофеїну. Точніше, це зелений чай у чистому вигляді. Однак листя не тільки настоюють, але й подрібнюють і пропонують у вигляді чаїв або смузі.
Матча містить навіть більше вітамінів, мінералів та мікроелементів, ніж зелений чай, і є не лише справжньою альтернативою каві, але і вашим щодня замінюйте вітамінні капсули.
Смак і удар свіжості - все можливо за допомогою правильних альтернатив кави
Як бачите, альтернатив каві існує безліч. ВООЗ залежить від смаку, слід поєднувати з люпином, зерновою або солодовою кавою щоб захопити. Якщо ви шукаєте надзвичайно сильний удар з кофеїном, вас чекає мате, матча або гуарана. І для всіх детоксикаторів, імбирний, женьшень або лимонний чай - правильний вибір природного стимулятора.
Ми також покажемо вам здоровіші альтернативи хлібу вранці та які харчові міфи ми всі маємо
Готуйте заморожені овочі: так воно стає по-справжньому хрустким
Вам погано до свіжих овочів? Ми пояснимо, чому заморожені продукти здоровіші та як можна приготувати заморожені овочі.
Жінки з хімічною завивкою носять зачіску тренду 2020 року
46 Ідей для списків ковшів - це обов’язково має бути в ньому у 2021 році
Цікаве дослідження: Чи можуть цуценята передавати корону?