Ці 3 загадкові рослини допомагають регулювати гормони та сприяють схудненню
Головна | Здоров'я | Ці 3 загадкові рослини допомагають регулювати гормони та сприяють схудненню
Сьогодні я хотів би поговорити з вами про інший аспект кризи COVID-19.
Аспект, що має серйозні наслідки.
Але про що ми мало говоримо в ЗМІ.
Цей аспект: це психологічний вплив кризи здоров’я.
З березня до психіатричних служб лікарень все частіше звертаються: стрес, тривога, депресія, схильність до суїциду ...
І це постраждало від усіх категорій населення. Незалежно від віку чи соціального чи професійного класу.
Коли ти задумаєшся, це має сенс. Ми живемо в період великої невизначеності на всіх рівнях.
Вам потрібно знати, що навіть якщо ви не відчуваєте, що свідомо це відчуваєте, цей стрес, який ми всі живемо, має наслідки для вашого здоров’я.
Особливо на гормональному рівні.
Стрес і тривога безпосередньо впливають на вироблення кортизолу. Але не тільки. Це також стосується адреналіну, окситоцину, кортикотропного гормону (АКТГ) або гормонів щитовидної залози ...
Ось чому я вирішив поділитися з вами 3 таємничими рослинами, що використовуються традиційними ліками протягом декількох тисячоліть і які мають властивість регулювати гормони.
Ці рослини (нині підтверджені наукою) називаються адаптогенами. Тобто вони допомагають людському організму адаптуватися до різних типів стресів, яким ми зазнаємо.
1/Родіола
У деяких регіонах Родіола також називається Орпін Роуз або Расін д'Ор - один із ваших найкращих союзників.
Справді, Родіола природним чином регулює кортизол (гормон стресу).
Але не тільки.
Він також діє на ставки серотонін та з дофамін, два нейромедіатори, які відіграють важливу роль у задоволенні, настрої і навіть щасті, згідно з деякими дослідженнями. Чудово допомагає регулювати гормони.
Клінічні випробування навіть продемонстрували його антидепресивний ефект.
Родіола також належить активізувати обмін речовин, і тим самим сприяють схудненню.
2/Африканське манго
Ця загадкова рослина, а точніше цей загадковий фрукт, багата вітамінами А та Е, а також селеном, які допомагають запобігти серцево-судинним захворюванням.
Він діє безпосередньо на рівень адипонектину в організмі. Це фермент, який сприяє використанню цукрів і жирів м’язами та печінкою.
Як результат - африканське манго Активно знижує рівень холестерину та допомагає запобігати діабету.
Він також багатий антиоксидантами, а отже, допомагає зменшити ризик розвитку раку.
Нарешті, африканське манго регулює норму лептин . Гормон, який забезпечує почуття повноти.
Що дає африканському манго a справжній пригнічувач апетиту.
3/Ламінарія
Ви не підберете його у своєму саду: водорості справді є водоростями.
Багато вживається в азіатській кухні, а також у традиційній медицині.
Ламінарія стимулює імунну систему, а також має протизапальні та противірусні властивості.
Вона також відома сприяють схудненню діючи як потужний спалювач жиру.
Нарешті, останнє надбання і не в останню чергу - ламінарія дуже багата йодом, мінеральними солями та мікроелементами. На додаток до того, що допомагає регулювати гормони, він сприяє і активізує вироблення гормонів щитовидної залози .
А також підсилює його ефект схуднення.
Більш того, в цілому ми спостерігаємо, що проблеми з вагою дуже часто пов'язані з гормональним дисбалансом.
Саме це спонукало доктора Сару Готфрід, відомого американського ендокринолога та дослідника, заявити, що " 99% проблем втрати ваги - гормональні ".
Отже, якщо у вас є кілограми, від яких ви не можете позбутися, швидше за все, ви страждаєте від гормонального дисбалансу.
На цій сторінці ви дізнаєтесь, як можна легко повернути свій метаболізм в потрібне положення, збалансувавши 5 ключових гормонів, що беруть участь у втраті ваги.
Коли ви регулюєте ці 5 гормонів, ви можете дуже швидко скинути зайві кілограми без необхідності важкої дієти або тривалих вправ в спортзалі.
Ви побачите: це майже дивовижно ...