Ці 4 продукти - справжні підсилювачі краси!
Ви можете сприяти молодому і свіжому зовнішньому вигляду не тільки за допомогою правильного догляду за обличчям, але і за допомогою правильної дієти. Ось чотири підсилювача краси
Виглядаєте молодше? Працює з цими продуктами!
Сумки для очей? Світла шкіра або ламкі нігті? Найкращі засоби для цього знаходяться не у ванній, а в холодильнику. Здорове харчування не тільки допомагає нашій імунній системі, але й корисно для нашої краси. Наступні чотири продукти упаковані природними підсилювачами краси:
Солодка картопля
Ви хочете сяючу шкіру? Дослідження показують, що дієта, багата фруктами та овочами, може допомогти вам продовжувати світитися. Дослідники виявили, що люди, які щодня їли багато фруктів та овочів червоного та оранжевого кольору, розвивають типовий зовнішній вигляд "поцілунку сонцем", про який ми знаємо лише з відпусток. Причина: червоні та помаранчеві фрукти та овочі багаті на так звані каротиноїди. Це природні барвники та сильні поглинача радикалів. Одним з овочів, який особливо багатий на каротиноїди (а також має смак), є солодка картопля. Навіть солодкий картопля середнього розміру покриває 200 відсотків рекомендованого
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Мигдальне масло
Хто не хоче сильної і здорової гриви Рапунцель? Ключовим для цього може бути мигдальне масло. Він містить широкий спектр поживних речовин, таких як білки, вітаміни та здорові жири, що сприяють росту волосся. Високий вміст вітаміну Е в мигдалі, зокрема, обіцяє блискучу гриву. Восьмимісячне дослідження показало, що чоловіки, які щодня приймали добавки з вітаміном Е, змогли збільшити ріст волосся на 42 відсотки. Одна столова ложка мигдального масла вже містить більше 25 відсотків рекомендованої добової кількості вітаміну Е.
Лимони
Опухлі очі і темні кола часто є наслідком вечірок і вказують на одне, перш за все: зневоднення. Не тільки алкоголь, але і екстремальні температури, солона їжа і важкі тренування висушують організм і викликають запалення в організмі. Рішення? Лимонна вода! Вітамін С, який він містить, є початком для організму. Розріжте трохи органічних лимонів і покладіть фрукти та їх шкірку в глечик з водою. П’яні протягом дня, ознаки похмілля миттю зникають.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Пісна яловичина
Манікюр не тільки підтримує нігті у формі, але і щотижневу порцію яловичини. Дослідження показали, що дієта з високим вмістом білка, заліза та цинку є ключовою для міцних, здорових нігтів. І в цих невеликих порціях червоної яловичини є корисна кількість цих трьох інгредієнтів. Європейське дослідження дійшло висновку, що щоденне споживання білка, зокрема, є визначальним для здорового росту нігтів. Не дивно, адже нігті майже повністю зроблені з білків - зокрема, кератину. Сподіваємось, з однією або двома порціями яловичини на тиждень нам не доведеться мати справу із сколеними цвяхами.