Ці 5 продуктів, які потрібно споживати для очищення нирок CNEWS
Шарлотта Марсал - Оновлено 2 жовтня 2020 р. О 6:09 ранку
Опубліковано 2 жовтня 2020 р. О 06:09
Нирки відповідають за фільтрацію крові та сприяють виведенню відходів з організму. Щоб очистити цей життєво важливий орган, є п’ять продуктів, які потрібно їсти щодня, не забуваючи пити багато води.
Оливкова олія
Багате антиоксидантами та мінералами, оливкова олія настійно рекомендується для детоксикації організму та, таким чином, захисту нирок. Найсміливіші відважиться випити ложку її вранці, як тільки встануть з ліжка, але якщо вони віддадуть перевагу, можуть додати її для приготування багатьох салатів або страв.
Буряк
Його можна їсти тертим, вареним, у вигляді супу або у вигляді соку. Буряк, що містить калій, має детоксикаційні та сечогінні властивості. Це сприяє очищенню печінки, нирок, а також жовчного міхура.
Кавун
Він містить більше 90% води, що робить його дуже низькокалорійним фруктом. Багатий вітамінами та мінералами, кавун допомагає запобігти певним захворюванням, що вражають сечовивідні шляхи, таким як цистит. Це також сприяє зміцненню нирок.
Яблуко
Цей фрукт рекомендується при дієтах. Деякі ентузіасти навіть заходять так далеко, що йдуть на монодієту, де протягом одного-трьох днів їдять лише яблука. Багатий клітковиною, він полегшує транзит і виводить токсини, що присутні в організмі.
Лимон
Для отримання ефективних результатів його слід вичавити, щоб зробити сік, який, якщо це можливо, змішують з петрушкою і невеликою кількістю теплої води. Лимон допомагає усунути відходи, включаючи деякі дрібні камінці, та стимулює імунну систему.