Ці 7 продуктів корисні для органів, на які вони схожі
Що ви пам’ятаєте про скибочки моркви?
7 продуктів, схожих на органи, для яких вони корисні!
24 жовтня 2020 - 14:22
Які продукти підтримують який орган?
Більшість людей знає, що морква корисна для очей. Але є й інші продукти харчування, які особливо підтримують функціональність певних органів. І найкраще, форма цих продуктів часто вказує, для якої частини тіла вони корисні.
Здорове харчування запобігає хворобам
Окрім регулярних фізичних вправ і розслаблення, збалансоване харчування, яке є максимально природним, сприяє зміцненню здоров’я. Цільнозернові продукти, п’ять порцій фруктів та овочів та принаймні 1,5 літра води повинні бути в меню щодня. Молоко та молочні продукти, м’ясо та яйця слід вживати лише в помірних кількостях, жир та солодощі - лише в міру.
Крім того, існують також продукти, які не тільки корисні для всього організму, але споживання яких особливо корисно для окремих органів.
Морква для міцних очей
У дитинстві багато людей чули від батьків чи бабусі з дідусем: «Їжте моркву, вона корисна для очей». Причиною цього є рясний у моркві бета-каротин, який перетворюється у вітамін А в нашому організмі, коли жир одночасно засвоюється. А це в свою чергу важливо для сітківки, запобігає зневодненню рогівки та нічній сліпоті.
А якщо порізати моркву скибочками і подивитися на одну, то побачите, що вона насправді нагадує око: центр нагадує зіницю, яка оточена іншим колом. Око також видно в іншій частині конструкції.
Волоські горіхи для здорового мозку
Волоські горіхи багаті омега-3 жирними кислотами і є одними з найбільш здорових горіхів навколо. Вони запобігають запаленню в організмі. Вони також багаті вітаміном Е та іншими антиоксидантами, які можуть перехоплювати вільні радикали та робити їх нешкідливими. Волоські горіхи також багаті залізом, цинком і магнієм. Ось чому їх часто називають «нервовою їжею». Тим, хто потребує концентрації уваги, слід вибирати волоські горіхи як закуску. Вони також можуть допомогти запобігти харчовій тязі.
Якщо ви дивитесь на волоський горіх, ви відразу помічаєте схожість із мозком, для якого волоські горіхи (також) чудові: як і наш мозок, волоські горіхи діляться на ліву та праву половину. Будова та опуклості волоського горіха також подібні до мозкових.
Авокадо підвищує фертильність жінок
Авокадо багатий ненасиченими жирними кислотами та антиоксидантами, що мають протизапальну дію. Їх вміст стеролу забезпечує пригнічення всмоктування жіночого гормону естрогену та стимулювання вироблення прогестерону, що підвищує фертильність жінок.
Якщо подивитися на авокадо, то легко можна помітити, що він насправді має форму матки. Ще одна спільна цікава річ: авокадо також потребує дев’яти місяців, щоб перетворити цвіт у плід, готовий до збору.
Крім того, рясний вітамін Е, що міститься в авокадо, підтримує нашу сполучну тканину і, як правило, забезпечує більш міцну шкіру.
Імбир корисний для шлунка та запобігає нудоті (подорожі)
Імбир не тільки підтримує імунну систему і тим самим запобігає інфекційним захворюванням. Гінгерол, що міститься в імбирі, пригнічує ріст бактерії Helicobacter pylori, яка може сприяти запаленню слизової шлунка. Це також збільшує секрецію шлункового соку, перистальтику кишечника і, отже, стимулює травлення. Ефірні олії, що містяться, можуть заспокоїти шлунок і, отже, корисні проти подорожньої хвороби.
Його форма вказує на цей особливий вплив імбиру на наш шлунок: цибулина імбиру насправді нагадує наш шлунок.
Помідори підтримують роботу серця
Окрім великої кількості води, помідори містять також багато калію. Мінерал важливий для роботи серця і разом з натрієм забезпечує діючу циркуляцію крові. Крім того, калій - разом із натрієм - серед іншого регулює баланс рідини та електролітів в організмі. Але, наприклад, шпинат та мангольд також містять багато калію.
Фітохімічний лікопен, який рясно міститься в помідорах, має сильну антиоксидантну дію і, таким чином, знижує ризик серцево-судинних захворювань.
При зменшенні томатів удвічі та четвертуванні можна виділити чотири різні камери. Вони дуже нагадують наше серце, яке також має чотири камери.
Червоний виноград може допомогти запобігти захворюванням легенів
Середземноморська дієта може не тільки значно зменшити ризик ожиріння та серцево-судинних захворювань, а й хронічних захворювань легенів, таких як астма. На додаток до ненасичених жирних кислот, що містяться в рослинних оліях та жирній рибі, таких як лосось, для цього ефекту необхідні вітаміни та фітохімікати, що містяться у свіжих фруктах та овочах. Особливо червоні фрукти, такі як яблука та помідори, багаті поліфенолами. Наприклад, насіння червоного винограду містять проантоціанідин. Це не тільки запобігає запалення в судинах і, отже, серцево-судинні захворювання, але також запалення в легенях і, отже, астму.
Дійсно, форма лози дуже нагадує маленькі альвеоли.
Інжир прискорює розвиток сперми
Інжир завжди був символом родючості, а також афродизіаком. Інжир не тільки містить багато клітковини, яка наситить вас, не здуваючи шлунок, запобіжить раку товстої кишки і позитивно вплине на рівень холестерину. Вони також містять велику кількість фосфору, який вважається стимулюючим джерелом енергії.
Крім того, інжир містить марганець, вітамін К та багато вітамінів групи В, які всі можуть позитивно впливати на здоров’я, а також на розвиток сперми. Якщо інжир сушать, вміст його збільшується. Отже, інжир може збільшити процес дозрівання сперми.
Інжир дуже схожий на чоловіче яєчко. Стародавні греки присвячували інжир богу Діонісу, який не тільки вважається богом вина, але і родючості.
Багато інших продуктів є корисними для наших органів!
Однак при всіх цих позитивних ефектах застосовується наступне: Не тільки згадані продукти корисні для відповідних органів. Є також багато інших продуктів, які можуть, наприклад, сприяти роботі серця, нашим навичкам мислення, концентрації уваги або фертильності.
І навпаки, морква, наприклад, корисна не тільки для очей, а помідори ідеально підходять для здорового серця. Окрім вищезазначених інгредієнтів, які діють на окремі органи, усі перераховані продукти містять багато цінних вітамінів, мінералів та фітохімічних речовин, які різноманітно впливають на весь наш організм та запобігають багатьом захворюванням.
У будь-якому випадку збалансоване харчування діє на наш організм різноманітним позитивним впливом.