Все про харчові добавки
Багато людей хочуть схуднути або набрати вагу. Деякі люди хочуть швидко наростити м’язову масу, а інші просто хочуть визначити себе. Більшість з нас запитує ліворуч і праворуч, що нам робити, що їсти, які вправи робити, які харчові добавки приймати. Все про харчові добавки ви знайдете в наступних рядках.
У наступних рядках ми спробуємо відповісти на більшість ваших запитань.
- Якщо я ектоморфний, то дуже слабкий, які добавки приймати?
Вам потрібна комплексна добавка з вуглеводами, білками, вітамінами та мінералами, можливо, креатин креапур, а не Китай. Не приймайте білкові концентрати!
2. Якщо я покритий жиром і хочу м’язову масу, які добавки приймати?
Вам потрібен білковий концентрат із понад 80% сироваткового білка плюс креатин креатин.
3. Якщо я ні жирний, ні слабкий і хочу швидку м’язову масу, який білок приймати в тренажерному залі?
Вам потрібен гейнер, але без простих вуглеводів і з білком з концентрацією 40%.
4. Якщо я покритий жиром і хочу схуднути, які добавки слід приймати?
В ідеалі використовуйте комбінацію концентрованого білкового коктейлю та 1-2 спалювачів жиру.
5. Хочу швидко схуднути. Які добавки рекомендуються жінкам?
Найважливіший крок - замінити 1-2 рази на день концентрованим білком, без вуглеводів і жиру.
6. Хочу швидко набрати вагу. Які вітамінні добавки для відгодівлі рекомендуються?
Вам потрібні добавки з білками, вуглеводами та вітамінами та мінералами.
7. Який найкращий карнітин? Я хочу спалювати жир за допомогою L-карнітину.
Найконцентрованіший карнітин - це карнітин 1000 мг від Body Line.
8. Я хочу придушити свій апетит і солодкість. яка добавка хороша?
CLA 1000 мг - це лінолева кислота, яка виганяє апетит та солодощі.
9. Які вітаміни та мінерали корисні?
Вітаміни та мінерали - велика проблема, оскільки більшість з них є неорганічними та мають дуже низький ступінь асиміляції.
10. Які найкращі білки?
Найкращі білки - це протеїни із ізоляту сироватки. Тобто шляхом мікрофільтрації CFM, холодної фільтрації.
11. Концентрований сироватковий білок. Який найкращий сироватковий білок.
Концентрований сироватковий білок повинен мати концентрацію білка не менше 80%.
12. Найкращий гейнер для м’язової маси?
Найбільш збалансований гейнер для м’язової маси - Matri-x 8 від Body Line.
13. Є білки для жінок?
Так, білок для жінок - це термогенний білок для жінок.
Виберіть лише сертифіковані харчові добавки, щоб досягти очікуваних результатів. Прочитайте цю статтю "Все про харчові добавки", щоб прийняти найкраще рішення