Ці домашні засоби є перевіреним здоров’ям
Оновлено: 18.01.19 - 03:34
Обгортання на шию замість таблеток від горла: Домашні засоби дешеві і майже не мають побічних ефектів.
Сіль, цибуля, чай - ці продукти не лише є частиною основного запасу, вони також використовуються як домашні засоби. При правильному використанні вони полегшують симптоми застуди та біль. Які рецепти забезпечують швидке та легке полегшення кашлю тощо.
Ніс капає, болить горло. Це не причина негайно бігти до лікаря. Але хотілося б щось зробити щодо скарг. Якщо ви знаєте кілька домашніх засобів, це не проблема. Якщо у вас також є кілька трав на складі, ви часто можете заощадити собі поїздку в аптеку. Тому що із сольовим розчином, з ромашковим або шавлієвим чаєм ви вже добре підготовлені проти багатьох симптомів застуди.
Замість того, щоб ковтати ліки, вам доведеться випити багато чаю, вдихнути і сповити. Прості поради не тільки ефективні при застуді, але і при синцях, ранах, проблемах із засипанням або похмілля.
Про домашні засоби від кашлю, нежитю, болю в горлі або головного болю ви можете прочитати на наступних сторінках.
Наступна сторінка: Домашні засоби від застуди
Домашні засоби від застуди
Промивання носа сольовим розчином очищає ніс, надає дезинфікуючу дію і розпушує слиз. Або придбайте в аптеці ізотонічний сольовий розчин, або змішайте один грам солі з 0,1 л теплої води. Полоскання легко використовувати з аплікацією для носового спринцювання. Ви також можете залити розчин в чашку над раковиною, трохи нахилити голову вправо і протягнути її через праву ніздрю. Потім повторіть те ж саме з лівою ніздрею.
Вдихання гарячої пари також зволожує слизові оболонки носа і розпушує слиз. Такі добавки, як ромашка, мають дезінфікуючу дію. Помістіть один-два літри гарячої води в миску для вдиху. Додайте кілька крапель олії або квіток ромашки. Поставте миску на стіл, зігніть над нею обличчя, накрийте голову та миску рушником і вдихайте та видихайте носом максимум десять хвилин, якщо це можливо. Потім висушіть обличчя і уникайте протягів.
Холодна ванна з добавками, такими як ментол, олія евкаліпта або чебрецю, може допомогти, якщо у вас сильна застуда з ниючими кінцівками та закритими пазухами носа. Ефірні олії сприяють циркуляції крові та послаблюють слиз з носа та бронхів. Наповніть ванну теплою водою близько 38 градусів та необхідною добавкою для ванни і купайте в ній приблизно від десяти до 15 хвилин. Тоді одягніться тепло і трохи розслабтеся, щоб тираж не був занадто напруженим.
Наступна сторінка: Домашні засоби від ангіни
Домашні засоби від ангіни
Подряпини в горлі та початкові болі можна добре вилікувати самостійно. Чим швидше ви щось зробите з початком ангіни, тим більше шансів, що вона не погіршиться.
Багато пити - важливий перший крок. Це зменшить мікроби в горлі і вимиє їх. Волога також допомагає слизовим оболонкам. Чаї з шавлії, липи та ромашки особливо корисні для полегшення болю в горлі. Трави мають дезінфікуючу та відхаркувальну дію.
Полоскання горла шавлією - ще одна корисна міра проти запалення в горлі. Для цього нехай листя шавлії стоять покритими до 15 хвилин. Якщо ви п'єте шавлію як чай, дайте їй просочитися і підсолоджуйте її ложкою меду, інакше на смак він дуже гіркий.
Обгортання шиї кварком охолоджує і відводить тепло від частини тіла. Це надає протинабрякову та протизапальну дію. Нанесіть кварк на тонку тканину, складіть його один раз і покладіть на шию. Оберніть навколо нього шарф або шарф, щоб сирна плівка не ковзала. Носіть обгортання, поки кварк майже не висохне, наприклад, на ніч.
Наступна сторінка: Домашні засоби від кашлю
Домашні засоби від кашлю
Зазвичай кашель добре полегшується домашніми засобами. Блокатори кашлю слід застосовувати лише у разі сильного дратівливого кашлю або спазмів. Щоб не посилити позиви до кашлю, стежте, щоб повітря в приміщенні не було занадто теплим і сухим. Це часто буває в опалюваних приміщеннях взимку. Сухе тепле повітря також дратує слизові оболонки. Мокрий рушник над обігрівачем та регулярне провітрювання забезпечують хороший клімат у приміщенні.
Вдихання сприяє підтримці слизових оболонок у вологому стані та розпушенню слизу. Добре підходить сольовий розчин. Вони є в готовому вигляді в аптеці, але ви також можете зробити їх самостійно. Додайте дев’ять грамів солі в один літр води. Готовий розчин не слід тримати довше доби.
Сік цибулі має дезінфікуючу дію. Ефірні олії цибулі також мають протизастійну дію, розпушують слиз і тому є чудовим домашнім засобом від кашлю. Рецепт: Подрібніть свіжу цибулю, змішайте її з цукром або медом і дайте їй настоятися, поки не утвориться сироп. Їжте по чайній ложці цибульного сиропу кілька разів на день.
Ефірні олії, флавоноїди та дубильні речовини надають чебрецю антибактеріальну, спазмолітичну та протизапальну дію. Для чаю від кашлю додайте чайну ложку свіжого або сушеного чебрецю в чашку гарячої води і дайте йому настоятися протягом десяти хвилин.
Подорожник риболистний протягом століть зарекомендував себе проти кашлю як чай або сироп. Його слизові речовини, як захисна плівка, покривають слизову оболонку рота і горла. Це зменшує позиви до кашлю.
Наступна сторінка: Домашні засоби від болю в вусі
Домашні засоби від вушного болю
Якщо вуха болять, цибулеві пакети довели свою цінність. Ефірні олії цибулі мають антибактеріальну дію і, як кажуть, зменшують запалення та біль у вусі. Подрібніть свіжу цибулю і коротко нагрійте, щоб олії отримали запах. Оберніть цибулю хусткою, покладіть на хворе вухо і зафіксуйте, наприклад, тканиною, шапкою або пов’язкою. Залиште саше на вусі приблизно на годину, за потреби повторіть.
Біль у вухах може швидко стати дуже болючою, цибулеві мішечки не приносять полегшення, бажано проконсультуватися з лікарем і уточнити причину болю.
Наступна сторінка: Домашні засоби від синців, ран та укусів комах
Домашні засоби від синців, ран та укусів комах
При синцях і вивихах холод допомагає зменшити набряки. Якщо холодної упаковки немає, можна також використовувати упаковку рибних пальців або шпинату з морозильної камери. Обережно, завжди обмотуйте рушником або кухонним рушником, інакше справжні або імпровізовані прохолодні пакети занадто холодні і можуть пошкодити тканину. Якщо вас нічим не охолодити, це також допомагає протягом декількох хвилин пропускати над опухлою місцевістю холодну воду з-під крана.
Дискомфортний свербіж укусів комах також можна зняти охолодженням. Тут теж допомагає кубик льоду, холодна вода і навіть коса, тому що слина також охолоджує уражену ділянку, а також містить знеболюючі речовини та антигістамінні засоби, що надають алергічну дію.
Сік рібринки також зупиняє кровотечу завдяки високому вмісту дубильних речовин. Він сприяє загоєнню ран і має протизапальну дію. Якщо ви впізнаєте рослину в природі, ви можете швидко зірвати трохи листя, подрібнити їх і потерти на рану. Подорожник риболистний також можна використовувати після укусу бджоли або оси, якщо натирати сік місцем проколу, він менше набрякає, свербить і менше горить.
Наступна сторінка: Домашні засоби від проблем із засипанням
Домашні засоби від проблем із засинанням
Часто рекламоване гаряче молоко з медом насправді працює. Молоко містить білок триптофан. Це основна речовина для виробництва серотоніну в організмі. Якщо рівень серотоніну підвищується, ми стаємо спокійнішими. Тому заснути легше за допомогою склянки теплого молока. Однак вам слід справді лягти спати після нічної шапки.
Трав’яні чаї також можуть м’яко заспокоїти вас, полегшуючи заснути. Наприклад валеріана, лаванда або меліса.
Звертати увагу на те, що ви вже не їсте незадовго до сну, часто навіть корисніше. Здається, келих вина або пива полегшує засинання, але алкоголь робить сон більш неспокійним. При важкій їжі пізно ввечері ми не даємо шлунку відпочивати, а нікотин також має стимулюючий ефект.
Наступна сторінка: Засіб від шкіри від головного болю та похмілля
Домашні засоби від головного болю та похмілля
Занадто мало сну, занадто багато алкоголю - це може трапитися. Якщо наступного ранку ви прокинетеся з головним болем, спочатку вам потрібен кисень, тож відкрийте вікно! Наступним найкращим домашнім засобом є холодна мочалка на лобі. Це призводить до скорочення судин, а біль зменшується.
Злегка помасажуйте скроні та лоб м’ятною олією або тигровим бальзамом. Аромат має сприятливий охолоджуючий ефект, який зменшує відчуття болю.
Якщо ви наважуєтесь: еспресо з половиною вичавленого лимона насправді працює і м’якше діє на шлунок, ніж деякі таблетки від головного болю.