Ці ідеї рецептів «палео» або l; мистецтво пердити OpenMinded
Насправді це дієта Homo sapiens, щоб схуднути і максимально затримати шлунок
Ви це знаєте на Відкритий розум, ми рідко робимо на уроках краси та чудові покрокові інструкції втратити свій кущове пиво (Ельзаське слово, яке можна перекласти живіт по-французьки, йох) до літа. Але ми натрапили на цю темуу нас була плита і ми подумали, що було б непогано поділіться нашими порадами для схуднення з тобою, купа морфалів.
" їжте палео ” вже що це? Це походить від думки, що збільшення випадків ожиріння, з діабет, з проблеми з серцем а всі інші лиха, які з цим пов’язані, пов’язані з нашими Споживчі звички в нашому сучасне суспільство. Тому ідея полягала б у поверненні до старого доброго (навіть дуже старого) звички наших предків що стосується їжі. Словом, бути добрим палео наркоман необхідно: білки, корисні жири, вуглеводи в помірних кількостях (залежно від нашої фізичної активності) та уникати будь-якою ціною все, що є зернові, бобові, доданий цукор і майже всі рослинні та гідровані олії.
Будьте впевнені, ми не з тих, кого потрібно робити обов'язковий режим, далеко звідти. Перевага при цьому " палео дієта "Що ні, є що ви добре харчуєтесь, ви маєте право на хороші кількості, і перш за все ви залишаєте стіл добре насиченим. Щоб допомогти вам у пошуках " їжте здорово " ось дві - три ідеї, які є простими (добре 7), ефективними та змусять вас виділити слину (навіть там є авокадо!), як ми зараз. Ми воліємо попереджати вас заздалегідь: деякі рецепти подані англійською мовою! Вибачте ...
1. Чаша в стилі бупорі чипотлеск зі стейком, авокадо, кінзою, рисом цвітної капусти, салатом та нарізаним кубиками манго. рецепт англійською мовою тут.
2. Солодка картопляна паста з томатним соусом: рецепт французькою.
3. Гамбургер із солодкої картоплі з кільцями з яловичини та хорізо. Ми знайшли вам рецепт англійською мовою і ще одна, схожа на це, але цього разу французькою.
4. рецепт з солодкий картопляний брауні ти розтанеш.
5. Бутерброд, приготований із солодкої картопляної вафлі та подається з авокадо та яйцем. Ми залишаємо вас там рецепт англійською мовою просто тут. І якщо вам не хочеться перекладати все, ось вам рецепт французькою для приготування солодких картопляних вафель.
6. палео млинці капає кленовим сиропом. Ми знайшли вас a ультрапростий рецепт без кокосової олії або борошна (так, бо ніколи не знаєш).
7. До палео, ми теж робимо млинці. Однак, як би ви не виглядали, кокосове масло є скрізь! Тож вам вирішити, чи варто це все-таки.
Ми мусимо (незважаючи на те, що ми нагадуємо) їсти щонайменше 5 фруктів та овочів на день. Це нудно, ми знаємо, але це так.