Ці кавові напої такі ж калорійні, як і чизбургер - лікувальна практика
Кавові напої з охолоджувальної полиці часто містять надзвичайно високу калорійність. Крім того, вміст кофеїну часто значно вищий. (Зображення: grinchh/stock.adobe.com)
Холодні кавові напої - калорійні бомби з кофеїном
Особливо важливо багато пити в спітнілу літню спеку. Однак краще не тримати руки подалі від кавових напоїв з холодильної полиці. Деякі з цих продуктів містять стільки калорій, скільки 16 кубиків цукру. Крім того, калорійні бомби часто містять значно більше кофеїну.
Кава здавна вважалася шкідливою для здоров'я, але сьогодні ми знаємо, що популярний напій корисніший, ніж часто вважали. Дослідження показали, що кава корисна для серця, а також може зменшити ризик раку товстої кишки. А кофеїн, який він містить, допомагає схуднути. Однак ні, якщо ви використовуєте холодні кавові напої з холодильної полиці.
Багато цукру та добавок
Незалежно від того, чи капучино, латте-маккіато, кафе латте чи крижана кава - холодні кавові напої з холодильної полиці влітку в розпал сезону. Але зазвичай вони містять багато калорій і багато цукру та добавок. На це вказує у своєму повідомленні центр споживачів у Мекленбурзі-Передній Померанії.
Ці продукти - це змішані молочні напої або молочні продукти з кавою. На думку експертів, вони складаються в основному з нежирного молока або цільного молока. Іншими інгредієнтами є кава, цукор, іноді какао-порошок і майже завжди добавки. Вміст кофеїну приблизно такий же, як у чашці кави, але є також кавові напої зі значно більшою кількістю кофеїну.
"З кухлем або пляшкою кави ви можете швидко випити до 320 ккал між ними - більше калорій, ніж половина плитки молочного шоколаду або приблизно стільки, скільки в чизбургері", - пояснює Антьє Дегнер із споживчого центру Мекленбурга та Західної Померанії.
Загальна кількість енергії в напоях, природно, також залежить від того, скільки кави є в чашках. Діапазон вибірки з центру консультування споживачів становив від 190 до 400 мілілітрів.
48 грамів цукру в одному напої
Кавові напої часто містять багато цукру. За даними таблиці поживних речовин, споживчий центр знайшов 48 грамів цукру в 400-мілілітровій пляшці кавового напою. Це відповідає 16 кубикам цукру.
Більшість холодних кавових напоїв містять добавки. Часто зустрічаються загусники, такі як карагенан. Також іноді додають емульгатори, модифікований крохмаль та регулятори кислотності. Якщо ви хочете знати, чи включені та які добавки, вам слід поглянути на список інгредієнтів.
Висновок споживчого центру: кавові напої з холодильника не підходять для втамування спраги. Ці продукти є більш калорійною та кофеїновою закускою з великою кількістю добавок. (оголошення)