Ці мобільні програми, які допоможуть вам відстежувати калорії - YubiGeek
Ці мобільні програми допомагають відстежувати калорії
Хоча наш смартфон може звести нас з розуму, він також може полегшити наше життя і навіть оздоровити наше життя. За останні роки з’явилося багато програм, які допомагають нам прийняти здоровий спосіб життя та дієту. Вони не тільки допомагають підрахувати калорії, але й легше відстежувати споживання необхідних вітамінів та мінералів.
Зараз існує безліч додатків, які допомагають їсти краще. Додатки типу Мій фітнес, приятель, Язіо або Жирна таємниця підтримати вас, щоб підрахувати калорії якомога краще і забезпечити, щоб ви отримали всі харчові внески, необхідні для вашого дня.
Додаток Мій фітнес, приятель поводиться як справжній кишеньковий тренер. Спочатку ви відповідаєте на докладну вікторину, яка допомагає орієнтуватися на ваш профіль та цілі. Потім програма пропонує проаналізувати, що ви їсте, надавши вам інформацію про харчову цінність, яку ви споживаєте. База даних збагачена багатьма продуктами харчування, продуктами та стравами в ресторанах.
Ви можете шукати харчову цінність їжі, ввівши її назву або безпосередньо відсканувавши штрих-код. Для кожної їжі додаток вказує кількість калорій на порцію, споживання вуглеводів, білків і жирів, необхідних для нормальної роботи нашого організму, про що нагадують дієтологи веб-сайту Sundt.fr. Дійсно, білки необхідні для нормальної роботи наших м’язів, ліпіди або жири є паливом нашого тіла, а вуглеводи необхідні для нормальної роботи нашого мозку.
Yazio, повна програма для схуднення
Справжній журнал про їжу, Язіо - це лічильник калорій, який допомагає досягти поставлених цілей щодо схуднення. Ви можете подобатися за Мій фітнес, приятель введіть харчову цінність своїх страв, і програма надає вам деталі про спожиті та спалені калорії, а також кількість калорій, які ви все ще можете вживати протягом дня відповідно до ваших власних цілей зниження ваги.
Простий планувальник меню для створення збалансованих меню
Просте планування меню допомагає планувати харчування на тиждень. Просто виберіть рецепти на кожен день, або дозвольте додатку вибрати для вас, якщо вам не вистачає натхнення. Інструмент автоматично створює ваш список покупок для використання в супермаркеті. Ви також маєте можливість інтегрувати власні рецепти.
Fat Secret, високоякісний лічильник калорій
На додаток до надання точного та детального лічильника калорій, програма Жирна таємниця запрошує Вас приєднатися до спільноти людей, орієнтованих на здорове харчування. Після введення вашої інформації (вага, зріст, вік, стать, рівень активності та цілі) додаток розраховує рекомендовану для вас денну норму калорій. Додаток поводиться як соціальна мережа, тому ви можете взаємодіяти з іншими користувачами та обговорювати свої цілі щодо схуднення.