Ці помилки d; особиста гігієна, яка часто здійснюється і яка шкодить нам
Поки британський бренд продає піхву для піхви для використання під час менструації, гінеколог та лікар-інфекціоніст розглядають найпоширеніші помилки гігієни ванних кімнат.
Опубліковано 27.07.2020 о 12:00, оновлено 27.07.2020 о 13:23
Звичайно, ви не впадали на очищення піхви петрушкою або лимоном. Ви навіть посміялися, коли дізналися, що Гвінет Пелтроу порадила у 2015 році запропонувати парову ванну для її піхви, щоб зберегти форму. Зовсім недавно не менш дивовижною ідеєю була розроблена британська марка Blossom & Brush, яка продає вагінальну щітку для використання під час менструації та до трьох днів після неї, а також для введення у піхву для її очищення. Неефективний акт і, перш за все, загрожує рівновазі вагінальної флори.
Виконуючи дуже елементарні гігієнічні процедури, ви, мабуть, робите деякі помилки, оскільки деякі з них можуть бути непродуктивними, навіть небезпечними для організму. Доктор Оділ Баго, гінеколог у Страсбурзі (1), та д-р Жан-Марк Бобот (2), лікар-інфекціоніст та медичний директор Інституту Фурньє в Парижі, підводять підсумки.
У відео - десять мікрозмін, які потрібно зробити для кращої гігієни життя
Чистити тільки водою
Для промивання вульви біля входу у піхву дозволена вода, якщо і лише в тому випадку, якщо вона супроводжується відповідним засобом. "Повторний контакт лише з водою в довгостроковій перспективі усуває гідроліпідну плівку, яка присутня на поверхні губ і слизових оболонок, що викликає сухість", - зазначає лікар-інфекціоніст Жан-Марк Бобот. Для того, щоб зберегти цю природну гідратацію, ми тому віддаємо перевагу інтимним, м’яким і наджирним гелям, але також без антисептиків для захисту належного функціонування місцевої флори.
Якщо ви ще цього не знали, піхву самоочищається завдяки постійним природним виділенням, які усувають мікроби та мертві клітини. Тому забороняється направляти душову головку до внутрішньої сторони його пеніса, під страхом "розбалансування вагінальної флори та знищення лактобактерій," хороших "бактерій, необхідних для боротьби з інфекціями", нагадує д-р Жан-Марк Бобот.
Надмірно прати
Ми бачимо вас Перш ніж розповзатися інтимним гелем вранці та ввечері, майте на увазі, що найкраще - це ворог добра. Застосовувані занадто часто, навіть найм'якші продукти виявляються агресивними щодо вульви. Ходити в туалет, наприклад, не потрібно, щоб ви йшли чиститися під душем. Два лікарі рекомендують один раз на день вбиральню, а то й дві, для більшої комфортності під час менструації. У цьому випадку душ, на відміну від ванни, більше підходить. "Тривалий контакт з гарячою водою для ванни може викликати подразнення, особливо якщо ви додаєте пінисті продукти або солі", зазначає д-р Жан-Марк Бобот. Не кажучи вже про те, що варіант не дуже екологічний.
Захоплення туалету після сексу
Навіть якщо рукавичка добре віджата, мікроби зберігаються і розмножуються
Доктор Жан-Марк БоботНавіть якщо бажання годиться обійматися часто перевершує іноді нагальне бажання сечовипускати, не слід залишати без уваги цей запобіжний захід, особливо якщо людина регулярно схильна до циститу. "Під час статевого акту мікроби можуть переходити від заднього проходу до вульви, досягаючи довжини уретри, яка з'єднує сечовий міхур із зовнішньою частиною тіла, і, отже, сприяють інфекції сечовивідних шляхів", - пояснює гінеколог Оділ Багот. На практиці сечовипускання після акту, таким чином, дало б можливість «промити» уретру цими мікробами.
Використовуйте мочалку
Його функція номер один полягає у видаленні відмерлих клітин та домішок. Однак у вологому і теплому середовищі, як душова кабіна, мочалка швидко стає справжнім бактеріологічним поживним середовищем. "Навіть якщо воно добре вичавлене, мікроби зберігають і розмножуються, аж до зміни здоров’я тендітних людей", - наполягає лікар-інфекціоніст. Вийдіть також з губки люфи або квітки душу, занадто дратівливо для цієї місцевості. І оскільки вас ніколи не обслуговують краще, ніж ви самі, рука в цьому випадку залишається ідеальним аксесуаром для туалету. "Ми розподіляємо невелику кількість продукту на губи та м'яко на слизові оболонки, закінчуючи задньою частиною до заднього проходу, ніколи не навпаки", - розповідає д-р Жан-Марк Бобот.
Потім промивання для видалення зайвого продукту, потім сушка. "В ідеалі ви мажете, не натираючи рушником, присвяченим гігієні вульви", - рекомендує доктор Оділ Багот. У разі сильного запалення слизових, особливо після пологів, використання фена при низькій температурі ефективно для уникнення будь-яких болючих контактів.
Подкаст для прослуховування,
Замаскуйте запах її сексу інтимним запахом або запашною серветкою
Засоби для чищення повинні відповідати етапу життя. Тому, вагітна жінка зупиниться на інтимному гелі без ендокринних руйнівників, таких як парабени або фталати. "Це речовини, які підозрюються у впливі на плід, що може спричинити вади розвитку, зокрема, на чоловічих статевих органах", - вказує гінеколог Оділ Багот. Занадто, під час менопаузи, слизові оболонки, як правило, є більш крихкими і сухими через зниження рівня естрогену. "Для цього періоду більше підійде дуже жирна процедура", - радить фахівець.
Ні, піхва та вульва не пахнуть морепродуктами, не кажучи вже про те, щоб пахнути маракуєю, як підказує маркетинг. Як і пахви, "ця область має легкий кислуватий запах через кислотність, але нічого не турбує", нюанси гінеколог Оділ Багот. Крім того, намагаючись за будь-яку ціну замаскувати запах, ми піддаємось ризикам. В першу чергу роздратування, але також алергія. "Завдяки своїй антиперспірантній функції дезодорант запобігає природним виділенням і висушує шкіру", - повідомляє лікар-інфекціоніст. Більше того, сильний запах може бути попереджувальним сигналом про дисбаланс флори, "доброякісну вагінальну інфекцію, таку як вагіноз, що лікується антибіотиками", або навіть "забутий тампон", зазначає доктор Оділ. Багот.
Регулярно носіть трусики
Деякі періоди, часто за кілька днів до прийняття правил, вимагають, залежно від комфорту кожного, носити підкладку для трусів. За винятком того, що ця звичка "про всяк випадок" не повинна застосовуватися щодня. Як і мочалка, цей міні-гігієнічний рушник швидко перетворюється на резервуар мікробів, що може спричинити повторну інфекцію сечовивідних шляхів, за словами гінеколога Оділ Багот. "Він поглинає природні захисні секрети і, отже, збільшує ризик розвитку венеричних захворювань", - додає д-р Жан-Марк Бобот.
Склад цього продукту, багатий відбілюючими та дезодоруючими речовинами, також сприяє розвитку алергії. "Дослідження показали, що постійне тертя вкладиша трусів викликає вульводинію, іншими словами, запалення нервових закінчень вульви, що проявляється спонтанним болем або під час статевого акту", - інформує лікар-інфекціоніст. Тому прості трусики або бавовняні ремінці, що міняються щодня, не дозволять лікареві відставати. У разі великих або ненормальних втрат рекомендується проконсультуватися з медичним працівником.
* Ця стаття опублікована у вересні 2019 року.
(1) Доктор Оділ Багот - автор книги Vagin & Cie, ми вам все розповімо!, Éditions Mango, 128 с., 11,95 євро.
(2) Доктор Жан-Марк Бохбот є співавтором програми «Піклуйся про свою вагінальну мікробіоту» разом із Рікою Етьєн, Éditions Marabout, 352 с., 6,90 євро.