Ці продукти, які роблять вашу печінку «жирною печінкою», - вибір натуропатії

роблять

Цукор, картопля, білий хліб, випічка, пластівці з кукурудзи, піца, пиріжки з листкового рису, ультра оброблена їжа, газовані напої. Вживані занадто часто, ці продукти можуть перевантажити печінку жиром.

Це не тільки качки та гуси! Називається інфільтрація печінки жирами неалкогольна жирова хвороба печінки (англійською : НАЖХП при неалкогольній жировій хворобі печінки). NAFLD зростає з віком і сприяє розвитку інсулінорезистентності, діабету і, звичайно, надмірної ваги. У розвинених країнах це зачіпає від 10 до 40% дорослого населення та до 20% дітей.

Це може еволюціонувати до неалкогольна жирова хвороба печінки (англійською: НАШ для безалкогольний стеатогепатит). Поряд із запаленням та фіброзом, NASH є найважчою формою неалкогольної хвороби печінки та основною причиною цирозу, який може призвести до печінкової недостатності та раку печінки. І ми починаємо краще знати продукти харчування.

Продукти з високим глікемічним індексом, деякі крохмалі

Для цілей дослідження 2016 року 8 здорових чоловіків (вік = 20,1 ± 0,4 г, ІМТ = 23,0 ± 0,9 кг/м2) спостерігали протягом одного тижня, тобто дієта з глікемічним індексом (високий GI) або дієта з низьким GI. Глікемічний індекс є мірою впливу їжі на рівень цукру в крові.

У цьому дослідженні кількість калорій та частка макроелементів були однаковими. Через 4 тижні групи були обернені: учасники, які дотримувались дієти з високим GI, були призначені на дієту з низьким GI і навпаки.

Результати показують, що рівень цукру в крові та пік та площа під кривою інсуліну були значно вищими після прийому їжі з високим GI, ніж після прийому їжі з низьким GI. Концентрація глікогену в печінці (запасний цукор) зросла більше після прийому їжі з високим ГІ і була значно вищою через 7 днів цієї дієти, ніж на початку процедури (P tagPlaceholder Categories: Різдво, фуа-гра

луулу (Четвер, 16 серпня 2018 р., 05:14)

Цікаво, чи корисна кето-дієта для жирної печінки або цирозу та діабету?