Ці продукти, які загрожують нашим гормонам

нашим

В останні роки ми часто чули, що певні продукти, які ми вживаємо щодня, містять хімічні сполуки, які мали б шкідливий вплив на нашу гормональну систему. Якщо ми повинні бути обережними, і якщо так, то які речі нам слід вигнати зі свого повсякденного життя?

Що таке гормони?

Гормони - це речовини, які секретуються залозами, які називаються ендокринами. Вони існують у нашому організмі в незначній кількості, але вони абсолютно необхідні для нормального функціонування органів та підтримки загального здоров’я.

Коли гормони виробляються в занадто малій або занадто великій кількості, вони порушують нашу систему і можуть призвести до серйозних проблем.

Ендокринні руйнівники

Ендокринний руйнівник - це будь-яка речовина або молекула, яка заважає нормальному функціонуванню організму (в даному випадку - людині). Порушення гормонального балансу може призвести до проблем у різних аспектах здоров’я. Ми, звичайно, добре знайомі з статевими гормонами (прогестерон, тестостерон, естроген), але є багато інших, і вони відіграють різні ролі. Вони регулюють:

  • сон
  • настрій
  • зростання
  • кровотік
  • метаболізм
  • тощо.

Ендокринний збудник діє дуже повільно і в дуже малих дозах, і тому його не можна порівняти з агентом, який строго кажучи "отруює" наш організм. Однак тривалий вплив деяких з цих небезпечних молекул матиме певний вплив на нормальне функціонування нашої гормональної системи.

Що говорять вчені? Чи варто боятися?

Експерти з усього світу вивчили це питання, і, провівши численні лабораторні дослідження, вони дійшли доказів того, що дійсно існують речовини, які впливають на нашу гормональну систему.

Для Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ) ендокринні руйнівники - це «хімічні речовини природного або штучного походження, чужі для організму, які можуть перешкоджати функціонуванню ендокринної системи і, таким чином, спричинити шкідливий вплив на цей організм або на його нащадків. "Якщо задуматися, це звучить тривожно, оскільки це може постраждати навіть від нащадків тих, хто зазнає впливу ендокринних руйнівників ...

Руйнівники виявляються трьома способами в нашому безпосередньому оточенні, у більших або менших дозах. Існує:

  • Синтетичні гормони, створені навмисно: протизаплідні таблетки, препарати проти безпліддя або наслідки менопаузи, серед інших.
  • Хімічні речовини, створені для різних щоденних застосувань: інсектициди, пластмаси (фталати, бісфенол А), антипірени (наприклад, мох у кушетках) тощо.
  • Природні хімічні сполуки, що містяться в деяких рослинах, таких як соя, наприклад.

Які ризики?

Дослідники ще не впевнені в тому, який ризик може мати вплив ендокринних руйнівників у довгостроковій перспективі. Вони також не впевнені, що розуміють, як саме проявляються ефекти, але за останні 20 років вони помітили пожвавлення гормональних проблем.

Вони також частково звинуватили ці хімічні речовини у ряді серйозних проблем зі здоров'ям: чоловіче безпліддя, вроджені вади, ожиріння, труднощі з навчанням, початок деяких видів раку, серед інших.

Причинно-наслідкові зв’язки не є цілком певними, але наукове співтовариство вважає, що «навіть якщо воно не має всіх відповідей, воно знає достатньо, щоб регулювати ці речовини відповідно до принципу обережності» (за словами пані Аса Вестлунд, євродепутат. )

Три способи викриття

Незважаючи на те, що дози незначні, вчені заявляють, що є три основні способи піддатися дії ендокринних руйнівників:

  • Через воду та їжу, головним чином через певні молекули, присутні в упаковці.
  • По повітрю, в основному через хімічні залишки певних пестицидів та гербіцидів.
  • За косметикою.

Крім того, очевидно, що деякі люди через свою професію частіше зазнають сильного впливу шкідливих молекул. Це стосується, наприклад, фермерів, які часто обробляють гербіциди, людей, які працюють у фармацевтичній або пластмасовій промисловості.

Як захиститися?

Ми ніколи на 100% не впевнені в молекулах, що складають наше оточення, але ось кілька порад, які вже можуть обмежити наш вплив:

  • Не занурюйте пластикові пляшки та банки в дуже гарячу воду.
  • Використовуйте нейтральне мило для посуду з pH.
  • Не використовуйте мікрохвильові пластикові контейнери, які не призначені для цього.
  • Ретельно мийте фрукти та овочі та вибирайте місцеві та сезонні продукти.
  • Не зловживайте річковою рибою.
  • Вибирайте м’ясо та продукти, які не є генетично модифікованими.
  • Вибирайте косметику з найкоротшим можливим переліком інгредієнтів і уникайте таких інгредієнтів: BHA, BHT, P-PHENYLENEDIAMINE, COCAMIDE DEA, LAURAMIDE DEA, DIBUTYL PHTHALATE, PARABEN, SULFATE НАТРІЮ, ТРИКЛОЗАН

Положення

Проблема полягає в тому, що молекули, про які відомо, що є шкідливими, не систематично ідентифікуються як такі в наших продуктах щоденного вживання. Більшість з нас знають певні назви речовин, яких слід уникати, такі як ДДТ, парабени. Фталати та бісфенол А ... Але як щодо всіх інших?

Окрім цього, недавнє дослідження, навіть якщо воно трохи суперечливе, підтвердило, що ендокринні збудники виявляються без нашого відома у великій кількості мила, шампунів, дезодорантів та інших косметичних продуктів, іграшок, виробів усіх видів на основі ПВХ, наркотики, текстиль тощо.

У світлі цих одкровень деякі люди мали б тенденцію ставати тривожними (це було б менше), але тим не менше необхідно тримати ноги на землі: так само, як і "хороші гормони", ендокринні руйнівники присутні в дуже крихітні кількості. навколо нас. Окрім цього, органи охорони здоров’я зараз беруть цю тему до серця і працюють над встановленням ще більш ефективного законодавства про контроль у виробництві та маркуванні відповідної продукції.