Ці продукти (не) корисніші, ніж ви думаєте РАДІОЕНЕРГІЯ

Ми розповімо вам про десять міфів про їжу.

201905_Essen_buffetcrush.jpg

продукти

У вашому холодильнику є лише здорові Їжа і ви свідомо звертаєте увагу на те, що і де купуєте? Здорове харчування останнім часом справді став модним способом життя. Шлях до магазину швидкого харчування під час обідньої перерви часто обходять, а в супермаркеті замість нього використовують інші продукти.

Однак, мовляв, у коридорах вас чекають пастки та міфи здорова їжа та продуктів. Ця стаття розповідає, які саме "здорове харчування" ви можете насолоджуватися в помірних кількостях, і від якого вам краще не тримати руки.

1. Білкові батончики/батончики граноли

Зручна, корисна енергетична закуска для перерв між їжею, яка ідеально лягає у вашу сумочку. Реальність зазвичай виглядає зовсім інакше, бо ця Білкові батончики іноді може зробити більше Калорії ніж традиційна плитка шоколаду. Купуючи бар, переконайтеся, що він не містить більше ніж 4, 5 інгредієнта повинен містити. Тоді ви точно в безпеці. Але як щодо Гранола-батончики вийшов? Різна краватка, одна і та ж гра! "Сніданок" переважно містить такі інгредієнти, як цукровий сироп або жирові добавки. Вони правильні Відгодівля! Краща альтернатива - свіжа фрукти, Натуральний йогурт або слідова суміш. Або також a саморобний бар, тут ви також знаєте на 100 відсотків, що всередині.

2. Готові заправки для салатів

Листя салату, салат, салат або салат айсберг. Не секрет, що салат корисний для здоров’я. Однак з одягання помилитися з салатом. Особливо, коли це потрібно зробити швидко. Потягнувшись до готових пов'язок, у вас є ціле навантаження нездорові інгредієнти упакований з фактично здоровою їжею. Тож зверніть увагу на це інгредієнти і вміст вашої заправки або навіть краще: просто використовуйте олію, оцет, сіль і перець. Таким чином ваш салат не заповнюється зайвими калоріями.