Ці шкірні захворювання ховаються у спортзалі MEN S HEALTH
Шкірні захворювання Ці 5 неприємних захворювань ховаються у спортзалі
Як часто ми дивимося на вагову лавку, змочену пітом від попередньої людини, і запитуємо себе, чи насправді це гігієнічно? Звичайно, це не так - стільки можна розкрити. Кожен, хто в тренажерному залі, залишає поза собою безліч вірусів, грибків, мікробів та бактерій своїм потом, які можуть викликати неприємні шкірні захворювання. Вам слід сприймати ці 5 дуже серйозно:
1. Шкірні захворювання: шкірний лишай
Як я розпізнаю це шкірне захворювання?
Лишайник - це грибкова інфекція верхнього шару шкіри. Це схоже на червонувате кільце, може лущитися, а іноді свербіти. Але крім червонуватого висипу, інших чітких симптомів, за якими можна розпізнати шкірне захворювання, немає. Шкірний лишай може з’являтися де завгодно на тілі, але, як правило, вони віддають перевагу йому у верхній частині тіла, плечах або стегнах.
Як заразитися шкірним лишайником?
Ви можете дуже швидко зловити гриби у тренажерному залі, адже вони люблять вологу, як піт, і розповсюджуються в ній. Якщо у вас є крихітні сльози на шкірі, наприклад через суху, огрубілу шкіру або невеликі подряпини, ви особливо схильні до ризику. Однак існує також ризик зараження шляхом простого контакту із зараженим предметом, наприклад, коли тягнуться до штанги.
Як я буду Шкірний лишай піти знову?
Запитайте про клотримазол в аптеці. Антимікотик відпускається без рецепта до певної дози у вигляді мазі, настоянки або крему. Протягом декількох днів шкірний лишай повинен повністю зникнути. Якщо у вас все ще є симптоми через тиждень, зверніться до дерматолога для отримання більш сильного препарату.
2. Хвороба шкіри в тренажерному залі: стопа атлета
Як розпізнати стопу спортсмена?
Атлетична стопа - рід шкірного лишаю, який, як випливає з назви, зустрічається на ногах. Першими ознаками, як правило, є свербіж на підошвах ніг і суха потріскана шкіра між пальцями ніг. Висип має той самий колір, що і шкіра, і іноді викликає невеликі сверблячі пухирі.
Як заразитися?
Стопа спортсмена в основному завжди на сторожі громадських закладів, у тому числі в тренажерному залі. Гігієна приносить мало користі, тому що, як шкіряний лишайник, стопа спортсмена любить поширюватися у вологих умовах. Досить, якщо лише одна людина в тренажерному залі має спортивну стопу, знімає спітнілі черевики і ходить босою в роздягальні. Після цього грибок є скрізь. Тепер вам залишається лише ходити босоніж і вітати стопу спортсмена через невеликі тріщини на шкірі.
Як мені знову позбутися стопи спортсмена?
Запитайте в аптеці або аптеці про такі продукти, як Ламізил, Канестен або Клотримазол, які ефективно борються з мікозом і залишають здорові клітини шкіри недоторканими. Але не чекайте занадто довго, перш ніж діяти: стопа спортсмена може поширюватися і підповзати під нігтями. Результат: тривала інфекція, яку неможливо вилікувати так швидко.
Попереджувальна порада: Відразу після відвідування тренажерного залу обприскайте ноги протигрибковим спреєм!
>>> Отже, стопа спортсмена не має шансів
3. Хвороба: стафілококи
Як я розпізнаю це шкірне захворювання?
Стафілококи - це бактерії, які рідко передаються в спортзалі. Але якщо це станеться, це може стати по-справжньому серйозним. Стафілококова інфекція виявляється на шкірі у вигляді невеликого червоного горбка, в якому часто утворюється гнійна порожнина. Запалення відчуває тепло і набрякає. Якщо шкіра навколо шишки болить або навіть піднімається температура, це ознака того, що інфекція вже поширилася на глибокі шари шкіри.
Як отримати стафілококи?
Стафілококи передаються через відкриті рани та виразки на тілі. Навіть якщо ви просто поділитесь рушником з інфікованим, наприклад, або тренуєтесь на брудному килимку в тренажерному залі.
Як мені знову позбутися стафілококів?
При стафілококової інфекції вам потрібно буде звернутися до лікаря, який, швидше за все, призначить вам антибіотик. Важливо, щоб ви не залишали цю шкірну інфекцію без лікування, оскільки тип стафілокока, який називається MRSA (скорочення від "мультирезистентний золотистий стафілокок"), може призвести до летального результату. Захистіться у тренажерному залі: перед використанням почистіть килимки та інвентар, нанесіть пластир на рани, якими б маленькими вони не були, і ніколи не діліться рушником.
4. Шкірні захворювання: фолікуліт
Як розпізнати цю хворобу?
Фолікуліт - це різновид стафілококової інфекції. Запалення відбувається, коли бактерії потрапляють у волосяний фолікул і викликають там зараження. Фолікуліт проявляється переважно на волохатих частинах тіла у вигляді червоних, невеликих горбків - щось на зразок прищів, наповнених гноєм.
Як заразитися фолікулітом?
Як і з іншими згаданими вище шкірними захворюваннями, вологі плями та огрубіла шкіра є основними шляхами, за якими фолікуліт схильний до повзання.
Як я можу позбутися фолікуліту?
Нанесіть на уражену ділянку антибактеріальну мазь, щоб знищити бактерії. Якщо через тиждень поліпшення не настає, потрібно звернутися до лікаря. Він призначить вам антибіотик, який вб’є інфекцію.
Попереджувальна порада: Не голіться незадовго до тренування, оскільки це дозволяє бактеріям легко проникати через щойно пошкоджену шкіру в фолікулярні канали і поширюватися там. Захистіть рани пластиром і надіньте одяг з довгими рукавами і затягнутими ногами. Використовуйте антибактеріальне мило, щоб регулярно видаляти бактерії зі шкіри.
5. Шкірні захворювання: підошовні бородавки
Як я розпізнаю це шкірне захворювання?
Підошовні бородавки, які також називають підошовними бородавками, схожі на маленькі прищі кольору шкіри з чорними крапками зверху. Зазвичай кілька складаються в одному і тому ж місці. Але вона також може розвинути лише одну бородавку. Бородавки, як правило, чутливі до дотику і виникають на підошвах ніг або на кистях рук.
Як заразитися підошовними бородавками?
Одним із можливих шляхів передачі підошовних бородавок у тренажерному залі є заражене тренувальне обладнання. Загалом, вірус часто ховається у вологих місцях, де в ідеалі може поширюватися і розмножуватися. Як і при стопі спортсмена, застосовується таке: не бігайте босоніж у тренажерному залі!
Як мені позбутися підошовних бородавок?
Отримайте мазь з саліциловою кислотою і нанесіть її на бородавку. Однак не застосовуйте діючу речовину до здорової шкіри. Це не тільки опіки, але навіть може призвести до запалення. Якщо бородавка не зникає через кілька місяців або якщо вона починає боліти, зверніться до дерматолога.
Тренажерний зал кишить мікробами, бактеріями, грибками та вірусами. Єдина зброя проти нього: обережність і сувора гігієна. Якщо перед тренуванням ви протираєте все обладнання дезінфікуючими серветками, завжди наклеюйте пластир навіть на невеликі ранки і одягайте шльопанці в роздягальню, ваша шкіра залишатиметься здоровою і цілою.