Пригодницьке харчування; Трансляції; Зміст; Пригода_живлення; Пул знань
Головна навігація
- трансляції
- поточна сторінка: Пригодницьке харчування
- фон
- класи
- Посилання та література
зміст
Огляд розділу:
Ваш веб-браузер не може відтворити це відео.
Будь ласка, використовуйте сучасний веб-браузер, наприклад Mozilla Firefox.
Блоки харчування
Флоріан та Реззан навчаються у 4 класі. Ваш день починається зі сніданку: типово німецький та типово турецький. Дієтолог пояснює, що робить хороший сніданок, і робить порівняння міжнародних сніданків. Вуглеводи, білки, жири, а також вітаміни, мінерали та клітковина - це будівельні блоки їжі, необхідні нашому організму.
Ваш веб-браузер не може відтворити це відео.
Будь ласка, використовуйте сучасний веб-браузер, наприклад Mozilla Firefox.
Шлях їжі по організму
Як організм отримує необхідні поживні речовини в їжі? Травлення починається в роті, коли слина розщеплює частину вуглеводів. Їжа проходить довгий час по тілу. І до того моменту, коли їжа виходить «на інший кінець», організм отримує з їжею все необхідне.
Ваш веб-браузер не може відтворити це відео.
Будь ласка, використовуйте сучасний веб-браузер, наприклад Mozilla Firefox.
Не весь цукор є рівним
Мозок лише споживає п’яту частину енергії тіла. Перш за все, йому потрібна глюкоза, тобто цукор. Але не весь цукор створюється рівним. Діти 4а класу проходять тест: чи можете ви краще подумати і сконцентруватися, якщо раніше їли фрукти чи цукерки?
Ваш веб-браузер не може відтворити це відео.
Будь ласка, використовуйте сучасний веб-браузер, наприклад Mozilla Firefox.
Їжа для сірих клітин
Для здорового мозку необхідний не тільки правильний цукор. Нам також потрібні білок, кисень і достатня кількість води, щоб зосереджено пережити день. Нам також потрібен жир, але не надто багато!
Ваш веб-браузер не може відтворити це відео.
Будь ласка, використовуйте сучасний веб-браузер, наприклад Mozilla Firefox.
Калорії, одиниця виміру енергії
У кожній їжі є енергія, яка вимірюється калоріями. Тілу потрібна значна частина енергії, яку ми поглинаємо з їжею, щоб взагалі функціонувати і рости. Необхідна кількість калорій називається базальною швидкістю метаболізму.
Ваш веб-браузер не може відтворити це відео.
Будь ласка, використовуйте сучасний веб-браузер, наприклад Mozilla Firefox.
Харчування та фізичні вправи йдуть рука об руку
Ті, хто їдять більше калорій, ніж потрібно організму, набирають вагу. Наприклад, шматок пирога може бути справжньою калорійною бомбою. Що потрібно зробити, щоб спалити ці калорії? Реззан, Флоріан та Ной роблять тест для нас: граємо у футбол, катаємось на ковзанах, граємо в комп’ютер - хто спалює скільки калорій за годину?