Ці симптоми говорять про гормональний дисбаланс

23 жовтня 2019 р

Нереалізоване бажання мати дітей, дуже важкий і болісний період або такі захворювання, як ендометріоз або СПКЯ - ми часто швидко пов’язуємо всі ці скарги з гормональною системою. Але гормональний дисбаланс може викликати набагато більше симптомів. На перший погляд, багато симптомів дефіциту естрогену або дефіциту кортизолу здаються дуже далекими від теми ендокринної системи. Але чи знали ви, що, наприклад, біль у суглобах також може мати гормональну причину? Ні? Тоді прочитайте цю публікацію в блозі та дізнайтеся більше про симптоми гормонального дисбалансу у жінок.

Гормональний розлад - що це?

Гормони відіграють важливу роль у передачі різних повідомлень в нашому організмі. Наприклад, вони регулюють ріст, впливають на фізичний та розумовий розвиток або впливають на нашу сексуальність. Всі гормони та їх концентрація точно налаштовані один на одного. Як годинниковий механізм, гвинтик для блокування гвинтиків і бізнес працює. Але навіть найменші відхилення від норми можуть призвести до того, що годинник зупиниться або піде не так. Якщо це стосується ендокринної системи, це називається гормональним розладом або гормональним дисбалансом. Якщо гормональна система виходить з рівноваги, це також може спричинити безліч різних симптомів відповідно до різноманітних завдань гормонів.

Збільшення ваги внаслідок гормонального дисбалансу

Дуже поширеним, а також дуже прикрим симптомом гормонального розладу є небажане збільшення ваги. Можливо, вам відома така ситуація: Ви харчуєтесь як зазвичай або приділяєте особливу увагу збалансованому харчуванню і все одно набираєте вагу? Можливо, ви навіть боїтеся наступити на вагу, бо кілька кілограмів знову прокралося? Наприклад, збільшення ваги на кілька кілограмів протягом декількох місяців типово для недостатньо активної роботи щитовидної залози (гіпотиреоз). Навіть якщо ви є домінуючим естрогеном, ви можете постійно додавати вагу. Жінки з надмірною вагою також часто мають інші симптоми втоми надниркових залоз.

Надмірне потовиділення

Надмірне потовиділення також є дуже незручним симптомом гормонального розладу. Жінки впливали на піт при найменших зусиллях або навіть несподівано при холодних температурах. За короткий час утворюються великі плями поту. Такі напади потовиділення можуть траплятися і вночі. Вони можуть бути настільки серйозними, що потрібно міняти постільну білизну та нічний одяг. До речі, такі припливи при рясному потовиділенні виникають не тільки під час менопаузи. Вони можуть бути ознаками домінування та дефіциту естрогену та/або свідчать про дефіцит прогестерону. Мені знайоме таке сильне потовиділення, особливо з післяпологового періоду. Супер незручно, коли піт просто стікає з чола посеред зими.

Втрата лібідо через гормональний дисбаланс

Добре, насправді не стає краще. Втрата лібідо - симптом, який особливо сильно впливає на жінок. Особливо погано стає, коли не лише бракує задоволення, але коли кожен дотик партнера сприймається як неприємний. Це часто супроводжується почуттям почуття совісті, оскільки партнер часто відчуває себе відкинутим і сумнівається в собі. Якщо сексуальне невдоволення зберігається протягом більш тривалого періоду часу, це може навіть загрожувати партнерству. Втрата лібідо відбувається, серед іншого, при домінуванні естрогену. Однак найчастіше жінки, які приймають таблетки, страждають від втрати свого лібідо. Не дивно, оскільки втрата лібідо є одним з найпоширеніших побічних ефектів таблеток.

Випадання волосся у жінок

Окрім дефіциту поживних речовин, найпоширенішою причиною випадіння волосся у жінок є гормональний дисбаланс. Наприклад, багато жінок страждають від випадіння волосся після пологів в результаті гормональних змін. Навіть при надмірно активній роботі щитовидної залози (гіпертиреоз) або при занадто великій кількості тестостерону в крові волосся швидше випадає і повільніше відростає. Випадання волосся також може бути симптомом втоми надниркових залоз. Багато жінок особливо скаржаться на випадання волосся, коли перебувають у стресі. Це пов’язано з гормоном кортизолом.

Втома і виснаження

Втома і виснаження - дуже поширені симптоми гормональних порушень. Звичайно, якщо ви недостатньо спали, ви втомилися. Але що, якщо ви проспали 8 годин і все одно прокидаєтесь виснаженими? Або коли навіть дрібні заняття настільки виснажливі, що вам доводиться холонути на дивані до кінця дня? Можливо, ви також знаєте депресію в обідній час, коли ваша голова ледь не падає на стіл від втоми? Це не є нормальним явищем і аж ніяк не здоровим, але вказує на гормональний розлад. У більшості випадків, коли ви дуже втомлені і виснажені, наднирники виходять з ладу.

Нечисті шкірні/шкірні скарги з гормональними порушеннями

Кожна жінка, на якій незадовго до місячних з’являються прикрі прищі на обличчі, знає, що наші гормони впливають на стан шкіри. У шкірі є рецептори, тобто місця стикування різних гормонів. Якщо рівень естрогену падає в кінці циклу, вироблення шкірного сала збільшується: тривога прищів! Підвищений рівень тестостерону та дефіцит прогестерону також можуть призвести до погіршення стану шкіри. Якщо у вашому організмі не вистачає кортизолу, ви, швидше за все, схильні до запалення. У разі втоми надниркових залоз при нестачі кортизолу скарги на шкіру також є частими явищами.

Проблеми з травленням через гормональний дисбаланс

На перший погляд, травлення, безумовно, не пов’язане з гормонами. Але, можливо, ви також страждаєте діареєю під час менструації? На відміну від цього, багато жінок відчувають запор під час вагітності. То чи впливають гормони на кишечник? Насправді, не тільки гормони впливають на кишечник, кишка також відіграє роль у гормональному балансі. Наприклад, дослідження професора Барбари Обермайер-Пітч показало, що кількість і тип бактерій у кишечнику пов’язані із симптомами синдрому полікістозних яєчників (СПКЯ). Тому здоровий кишечник важливий для здорової гормональної системи. І навпаки, гормональний баланс також важливий для роботи кишечника. Наприклад, гормон естріол відповідає за здорові слизові оболонки. Недолік естріолу впливає на здоров’я слизових оболонок. Пошкоджена слизова кишечника може призвести до проблем з травленням. Кортизол захищає від запалення. Наприклад, дефіцит кортизолу сприяє розвитку діркової кишки (синдром негерметичної кишки).

Інші симптоми гормонального дисбалансу

Вищевказані симптоми є загальними при гормональному дисбалансі. Звичайно, це не єдині симптоми, які можуть свідчити про гормональний розлад у жінок. Інші ознаки гормонального розладу включають:

всі менструальні болі та симптоми ПМС (наприклад, болючість у грудях, дратівливість, тяга)
Занадто довгі або занадто короткі цикли та нерегулярні цикли
Безпліддя/Безпліддя
візерунок чоловічого волосся у жінок
Головний біль мігрень
Порушення сну (труднощі із засинанням та засинанням)
М'язова слабкість
небажана втрата ваги
Болі в суглобах
Затримка води
Депресія та депресивні настрої
Тривога до панічних атак

Симптоми гормонального розладу - що тепер?

Чи здаються вам деякі з вищезазначених симптомів знайомими? Тоді цілком може бути, що ваша ендокринна система не працює. Тест на слину на гормони може визначити, на які гормони це впливає. Якщо ви точно знаєте, який у вас гормональний розлад, ви можете націлити його. Однак існують також деякі варіанти лікування, які завжди корисні для вас, незалежно від типу гормонального розладу. Це включає:

збалансована дієта, яка живить ваш організм та забезпечує усіма важливими поживними та життєво важливими речовинами
достатній сон
здорове управління стресом