Ці вільні радикали ...
Сьогодні відзначається Всесвітній день РС. Цю хворобу досі вважають непередбачуваною та невиліковною. Але чи справді це так? Що може зробити кетогенна дієта і яку роль відіграє вітамін D.?
Постачальники енергії
Для функціонування нашого метаболізму потрібні постачальники енергії. Кого можна вважати постачальником? Два макроелементи: вуглеводи (цукор і крохмаль) або жир. В останні кілька десятиліть спостерігається, що все більше і більше споживається вуглеводів і що люди стають все хворішими. Чи існують зв’язки, навіть із РС, і життя без великої кількості вуглеводів взагалі може бути реалізоване?
Як тільки вуглеводи різко знижуються, організм переходить на екстрену програму і виробляє так звані кетонові тіла в печінці. Тепер вони беруть на себе основний запас мозку енергією. Експерти підозрюють, що кетонові тіла також блокують використання цукру в ракових клітинах і тим самим пригнічують швидке поділ клітин. Нервові клітини також використовують кетонові тіла для отримання енергії. Їх метаболізм призводить до значно меншої кількості вільних радикалів.
Вільні радикали та РС
Що таке вільні радикали? Вони виникають в організмі через перевантаження процесу горіння в мітохондріях, електростанціях наших клітин. Ці вільні радикали звинувачуються у багатьох захворюваннях, включаючи РС, рак, хворобу Альцгеймера, ревматизм та затвердіння артерій.
При розсіяному склерозі вільні радикали відповідають за пошкодження мієлінової оболонки. Нервові волокна зазвичай оточені захисним покривом з жиру та білка, який називається мієлін. Цю оболонку також називають мієліновою оболонкою. Він ізолює нервові волокна і тим самим забезпечує швидку передачу електричних сигналів. При РС неправильна робота імунної системи може спричинити атаку власних клітин організму на мієлінові оболонки нервових волокон та/або на самі нервові клітини.
Дослідження
У 2016 році дослідники, в тому числі німецький лікар доктор мед. Маркус Бок, виявив на мишах та в невеликому дослідженні (1) з 60 пацієнтами, що дієта, подібна до голодування, може спричинити більше мієліну та менше симптомів. І ось тут з’являється кетогенна дієта, оскільки це тип дієти, схожий на піст.
Дослідники розглянули безпеку та потенційну ефективність дієти для людей у пілотному дослідженні. До його складу увійшли 60 людей з розсіяним склерозом, і його очолив доктор Маркус Бок у університеті Шаріте, Берлін.
Неврологи з берлінського "Шаріта" досліджували "кетогенну дієту" протягом ряду років, і є короткий, але надзвичайно інформативний відеокліп від 2014 року.
Сподіваємось, кетогенна дієта, яка еквівалентна суворій дієті LCHF, і надалі буде приносити такі хороші та перспективні результати. Досвід власного тіла багатьох пацієнтів говорить про це.
Тут ви можете знайти рецепти з кето-кухні.
Вітамін D та РС
Згідно з дослідженням (2) 2015 року, високі дози вітаміну D позитивно впливають на лікування розсіяного склерозу - із підтвердженою безпекою та переносимістю.
Згідно з дослідженням, високі дози вітаміну D при розсіяному склерозі є безпечним і добре переносяться пацієнтами і позитивно впливають на терапію. Високі дози вітаміну D можуть також регулювати імунну систему організму, повідомляють вчені з університету Джона Хопкінса в медичному журналі Neurology.
На даний момент існує дуже цікава книга на цю тему: Розсіяний склероз і (багато) вітаміну D: Моє восьмирічне лікування протоколом Коїмбри щодо аутоімунних захворювань: наукові дослідження все частіше показують, що вітамін D має сильний вплив на аутоімунні захворювання - але це більшість лікарів продовжують призначати пацієнтам із цими станами не більше 1000 МО або 2000 МО на день. У цій книзі Ана Клаудія Домене описує свій досвід розсіяного склерозу та лікування, яке докорінно полегшило її симптоми, дозволило відмінити всі звичайні фармакологічні препарати та відновити своє здоров’я. Протокол Коїмбри був написаний доктором Цицерон Галлі Коїмбра, який досліджує, викладає та практикує як професор неврології в Сан-Паулу, Бразилія. У центрі уваги цієї терапевтичної концепції - дуже високі дози вітаміну D, щоб зупинити неправильно спрямовані атаки імунної системи. Це вже дозволило тисячам пацієнтів у всьому світі тримати свої аутоімунні захворювання в стадії ремісії.
Навчання тренеру з вітаміну D
Близько 90 відсотків німців страждають від нестачі вітаміну D. Сучасні дослідження показують, що вітамін D запобігає численним захворюванням - від респіраторних захворювань до діабету, інфарктів та раку до остеопорозу та сонячної алергії.
Часті неправдиві повідомлення або суперечливі твердження про вплив вітаміну D та необхідність прийому добавок викликають плутанину, хоча користь від хорошого надходження вітаміну D може бути величезною. Тому потреба у добре підготовлених тренерах, які можуть роз'яснити відкриті питання в цьому питанні, зростає!
Тому ми вирішили співпрацювати з дуже шанованим фахівцем у цій галузі, професором д-ром мед. Йорга Шпіца, щоб заповнити та розпочати тренування як тренера з вітаміну D.
На цьому тренінгу ви дізнаєтесь глибокі знання про останні висновки про вплив вітаміну D, як вітамін D захищає від хвороб та як можна запобігти або лікувати дефіцит вітаміну D. Ось є більше інформації.