Ці жирові бомби допоможуть вам схуднути - ось рецепт
Ці маленькі диво-кульки допомагають вам схуднути - і їх дуже легко зробити самостійно!
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Схуднути за допомогою жирових бомб? Слід визнати, що спочатку це звучить дійсно дивно.
Тому що, коли ми думаємо про калорійні бомби, ми відразу згадуємо вершковий торт, піцу, пончики та Co. Але коли ми говоримо про жирні бомби, ми буквально маємо на увазі „жирні бомби”: маленькі кульки, виготовлені з поєднання жирного та вуглеводного -Інгредієнти існують. Наприклад, з вершкового масла, вершків, кокосової олії та горіхів (і часто шоколаду - YAY!).
Важко повірити, але маленькі ласощі навіть є частиною дієти. Кетогенна дієта, або коротше кето-дієта, заснована на високому вмісті жиру, помірному вмісті білка та низькому вмісті вуглеводів.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Найкраще: жирові бомби надзвичайно швидко та легко готуються. І дуже практичний як закуска в дорозі.
Звичайно, не перестарайтеся і їжте п’ять за раз. Але жирові бомби складаються з корисних жирів і тому можуть ефективно допомогти вам схуднути. Завдяки маленьким супер-кулькам ми довше залишаємося ситими і не маємо тяги.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Жирові бомби: рецепт приблизно 8 куль
інгредієнти:
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
- 14 ст. Л. Горіхового масла (арахісове, кеш'ю або мигдальне)
- 14 ст. Ложки кокосової олії
- 7 ст. Ложки несолодкого какао-порошку
- 4 ст. Ложки кокосового борошна
- ¼ чайна ложка стевії або 1 чайна ложка фруктози
- Щіпка гімалайської солі
Підготовка:
- Розтопіть горіхове масло і кокосове масло в невеликій каструльці
- Потім додайте всі інгредієнти, що залишилися, і перемішуйте, поки суміш не стане рівномірною.
- Помістіть суміш у миску та поставте у морозильну камеру на 20-25 хвилин
- Як тільки маса схопиться, дістаньте її з морозильної камери і сформуйте маленькі кульки однакового розміру (порада: регулярно тримайте руки під холодною водою, щоб кокосова олія не танула в руках).
- Помістіть кульки на тарілку і поставте в морозилку ще на 10-15 хвилин. Et voilà!
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie