Цибулеві кільця ▷ Смажена цибуля рецепт

Смачна їжа для палець за найкращим смаком, кільця цибулі - це також жирні бомби (особливо, якщо їх занурити в соус). Є заморожені кільця цибулі, вже обсмажені, які потрібно лише замочити на масляній бані у фритюрі, але все-таки містять багато хімічних речовин і дуже калорійні.

Чому б не почати робити смачні, корисні та ароматні кільця цибулі ?
Ці смачні цибульні оладки можна зробити у полегшеному варіанті, не турбуючись про калорії! Головне - добре підібрати інгредієнти та знайти не менш смачні альтернативи, щоб зробити ці цибульні кільця хрусткими. !

Цей здоровий рецепт надзвичайно простий і швидкий у приготуванні та покращить ваші аперитиви !

Рецепт здорової кільцевої цибулі

Серед усіх пампушок, яблук чи варення, чудес та шоколадних пампушок ми вибрали Читати далі

Осінь загострює наші почуття і розпалює ненажерливість. У цьому сезоні природа приховує чудові смакові скарби зі смаками Читати далі

Без зайвих сумнівів, ось рецепт корисних цибулевих кілець, ідеально підходить для вашого майбутнього аперитиву! Отже, дотримуйтесь, крок за кроком, усіх етапів приготування цього смачного рецепта без складних.

Інгредієнти для кільцевої цибулі

Для цього рецепту відведіть близько десяти хвилин, щоб приготувати «цибульні кільця». Щоб зробити десять пончиків, вам знадобиться:

2 великі жовті цибулини, нарізані кільцями
120 г борошна грубого помелу
30 грамів рисового (або кукурудзяного) борошна
24 мл рисового (або мигдального) молока
Причина (або оливкова) олія насіння
1 чайна ложка паприки
Кайенський перець (за смаком)
Сіль і перець

Підготовка здорового рецепта

Наріжте цибулю кільцями (товщиною максимум 1 см). У салатниці з’єднайте всі сухі інгредієнти. Налийте в миску рисове або мигдальне молоко.

Замочіть цибульні кільця сумішшю борошна та спецій (паприка, перець, сіль, кайенський перець), а потім опустіть їх у молоко. Знову занурте їх у суху суміш, переконавшись, що вони добре просочені.

Фокус: тримати в холодильнику десять хвилин, щоб зв’язати інгредієнти та заморозити препарат. Налийте олію у велику антипригарну каструлю, щоб у вас вийшло дно 1 сантиметр.

Смажте кільця цибулі по одній хвилині з кожного боку, уникаючи обпалення тіста. Покладіть скибочки на абсорбуючий папір і затріть зайвий жир. Готово !

Для ще більшого смаку подайте свої цибульні кільця з соусом. Щоб уникнути промислових продуктів соусів для занурення, готуйте власні легкі та корисні соуси! Альтернатива - занурити їх у соус з томатного пюре, 0% вершкового сиру та зелень (базилік або орегано).

Щоб піти далі за аперитивом

Щоб доповнити свої кільця цибулі легким соусом для занурення, додайте до них палички моцарели та курячі м’які паніровки в панірувальних сухарях і запечені (альтернатива олії для смаження, в якій курки смажать у фритюрі). Ці рецепти легко зробити і корисно для здоров’я.

Перегляньте наші рецепти, щоб отримати ще більше ідей щодо аперитивів.

Серед усіх пампушок, яблук чи варення, чудес та шоколадних пампушок ми вибрали Читати далі