Цікаво дізнатись, яку 4-денну дієту я дізнався від подруги Ели Краціун - SuperMom - Блог
Днями я зіткнувся віч-на-віч зі своїм другом, послідовником здорового способу життя, який продав мені найгарячіші підказки. Тож, якщо ви не знали, грейпфрут творить чудеса! Це допомагає нам у багатьох аспектах, пов’язаних зі здоров’ям чи красою, і, здається, є противником зайвих кілограмів, союзником підтримання ідеальної ваги та фруктом, до якого відтепер ми не повинні крутити носом.
Ми дуже добре знаємо, як мучиться виглядати ідеально, але бездоганне тіло важко підтримувати, якщо ти не маєш генетичної спадщини від старості. Ви скажете, що стали жертвою спокус і скуштували щось заборонене, на дієті, або що не любите докладати зусиль, і цього досить.!
Тому я справді вірю в грейпфрутову дієту, але чи знаєте ви чому? Їсти фрукти не є звичайною роботою, а період, протягом якого ви отримаєте результати, становить лише 4 ДНІ!
елакрацій
Багатий клітковиною, водою, вітаміном С і бета-каротином, але низькокалорійний (між 66-84), низьким вмістом натрію і низьким вмістом жиру, грейпфрут - це цитрус, який вдається вразити; багатьох переваг загального здоров'я та спалювання жиру достатньо, щоб переконати нас?
Плід сприяє підвищенню тонусу печінки, детоксикації, прискоренню обміну речовин, мобілізації жирів, має протимікробні, протипухлинні, протиалергічні, антиоксидантні, імуностимулюючі властивості і навіть знижує апетит.
Що ти маєш зробити? Нічого простіше, щодня їжте півтора грейпфрута!
Вам дозволяється їсти лише продукти без жиру і чистого білка. Їжте наступне: курка, яйце, вівсянка, овочі (морква, помідори, огірки, салат і зелена квасоля); не рекомендується пити кислі соки або каву, підсолоджену чим-небудь, крім підсолоджувачів, і не їсти лимон у ці 4 дні.
Частина дня, яку ви вирішите їсти грейпфрут, залишається за нашим вибором, тому ... що заважає нам мати більш гармонійне тіло і почуватись краще в нашій шкірі