Тренування талії з корсетом - диво для схуднення або реальна небезпека
Схуднути на животі, не займаючись спортом і не відмовляючись від смаколиків? Це повинно бути можливим за допомогою інструменту для талії - принаймні, це обіцянка реклами. Завдяки корсету сантиметри навколо талії повинні просто танути. Корсет - це новий ІТ-тренувальний пристрій чи просто чудова фішка?
Такі зірки, як Бейонсе та Кардашян, присягають на цю тенденцію. Актриса Джессіка Альба також сказала в одному з інтерв'ю, що після народження дочки вона змогла б відновити свою фігуру всього за три місяці завдяки інтенсивному тренуванню на корсеті. У соціальних мережах багато жінок представляють свою фігуру «пісочний годинник», якої вони успішно досягли завдяки навчанню талії. Але що за ажіотаж у так званому тренажері для талії?
Схуднути завдяки корсету: як це працює?
Нова диво-дієта повинна працювати дуже просто: замовляйте корсет, носіть корсет кілька годин на день, і все готово! На думку виробника "Товариства банди талій", достатньо носити корсет від двох до чотирьох годин на день спочатку. Через кілька тижнів час носіння слід повільно збільшувати.
Носіння корсету повинно мобілізувати жирові клітини, іншими словами: втиснути їх у форму. Крім того, щільне прилягання тренажера та внутрішня конструкція сталевих стрижнів запобігають з’їданню великих порцій, оскільки шлунку немає місця для розширення. Це зменшить споживання калорій.
Корсет складається в основному з не дихаючого латексу, що призводить до посиленого потовиділення в черевній області. Це повинно позбавити організм від токсинів і, особливо під час занять спортом, максимізувати успіх.
Зірки, здається, у це вірять, принаймні, вони енергійно рекламують талії на своїх акаунтах в Instagram.
Але чи справді це працює? так і ні.
Той, хто носить корсет годинами, щодня, місяцями, насправді виявить, що талія різко скоротилася. Але експерти попереджають: Корсет лише зміщує наш жир на животі, це не зменшує його. Як результат, він повертається на місце, як тільки ви припиняєте тренування талії.
Само собою зрозуміло, але не слід займатися в корсеті! Це пов’язано з тим, що це може обмежити рух під час тренувань і тим самим призвести до травм. Також існує ризик появи дрібних прищиків та подразнень на шкірі через тертя та потовиділення. Красиве - це інше.
Крім того, м’яка черевна тканина передає тиск від тренажера талії безпосередньо на внутрішні органи. У гіршому випадку органи можуть навіть зрушуватися. Потім шлунок повертається у відповідь на проблеми з травленням, печію та блювоту.
Деякі сміливі жінки також поділились своїм негативним досвідом із навчанням талії в Інтернеті:
Що замість цього робить корсет?
Корсет несе частину ваги тіла, що полегшує м’язи тулуба. Це означає, що розвантажуються глибші та бічні м’язи живота та м’язи спини.
Саме в цьому полягає проблема: М'язи, які не використовуються, регресують. Якщо ви не протидієте цьому посиленим тренуванням, у вас буде менше М'язів після тренування талії, ніж раніше.
Якщо ви зацікавлені у здоровій втраті ваги, ця книга може бути для вас. Тут ви можете придбати "Схуднути на животі: швидко і здорово схуднути і позбутися від жиру на животі" безпосередньо на Amazon.
Наш висновок:
Тренування талії - не нова тенденція схуднення! Ще в 19 столітті жінки зав'язували талію в корсети, але, на щастя, ми вийшли з тієї епохи! Звичайно, корсет також має свої переваги: погана постава, наприклад, при носінні корсету, практично неможлива. Поза і хода завжди залишаються вертикальними, що робить того, що користувач виглядає більш впевненим у собі, і незабаром почувається так само. Крім того, корсет може також служити мотиватором для того, щоб харчуватися здоровіше і займатися спортом, оскільки ви можете бачити швидкі результати в дзеркалі.
Але просто носіння корсета без фізичних вправ і здорового харчування нічого не робить. Ймовірніше, що це спричинить шкоду. Тож для всіх нас, хто любить вільно дихати і рухатися: руки від тренажера!