Цілі на 2020 рік, які пріоритети я маю цього року; Марія Нікутар

Щороку ми ставимо перед собою найкращі цілі, такі, що, якщо нам вдається їх досягти, вони приносять нам щастя та здійснення. І правда в тому, що це також найкраще визначення цілей: цілі, які колись досягнуті, приносять нам радість і здійснення.

Це як речі, які нам потрібні, щоб відчувати себе повноцінними, речі, які доповнюють наше життя, роблять його кращим.

І цікаво, що жодна мета не досягається сама по собі, без зусиль, без невеликих роздумів та планування. Думаю, ніколи нікому не вдалося зробити щось велике помилково.

Тож рекомендую почати зі списку цілей, яким би старомодним це не здавалося. Ви знаєте, такий список покупок писала моя мама ... Молоко, хліб, яйця, яблука тощо. Правда полягає в тому, що це працює краще, ніж ми уявляємо просту дію написання наших цілей на папері, в порядку денному чи в документі, на комп’ютері.

Мій список цілей на 2020 рік:

Щоб скинути ще 4 кг.

Щоранку прокидатися на 30 хвилин рано, щоб встигнути бігати, розтягуватися, займатися йогою або пілатесом. Я можу змінювати тип фізичного руху. Це моє рішення, як я вирішую витратити 30 хвилин, які я даю собі щодня.

Читати більше, ніж минулого року. 2019 рік приніс мені кілька чудових книг, і я багато чому навчився у них, але я відчуваю, що міг би прочитати навіть більше, якби краще організував свій час. Крім того, чудовий фокус - взяти книгу з собою, куди б ви не пішли. У 80% випадків ви встигнете прочитати 2-3 сторінки, навіть якщо ви знаходитесь у метро, в автобусі, чекаєте запізнення друга тощо.

Щоб заощадити більше грошей. Тому що я знаю, що це можливо, якщо я маю волю і я автоматизуюся. Є багато способів, як ви можете скоротити витрати і багато речей, які нам насправді не потрібні або які ми можемо замінити набагато дешевшими і однаково якісними варіантами.

Щоб відірватися від токсичних стосунків: люди, які скаржаться, негативні люди, люди, які приваблюють вас у своїх іграх, з яких їм доводиться виходити жертвами, заздрісники, люди, що знижують вашу впевненість у собі тощо. Є багато людей, які не приносять нам нічого хорошого в житті, і ми повинні знати, як відірватися від них, накласти на них обмеження, попрощатися з ними без жодного жалю.

Вирішувати свої проблеми при перших ознаках і не чекати, поки вони запаляться. Зубний біль, електронна пошта, яку я не розумію, рахунок-фактуру, який я не визнаю, аргумент, який я вирішив проігнорувати замість вирішення тощо. Ось тривіальні приклади проблем, які, якщо ми не впораємося з ними вчасно, матимуть сильне відлуння у нашому житті. Важливо пам’ятати, що проблеми не вирішуються самі собою. Я повинен взяти відповідальність за те, що хочу вирішити.

Їсти здоровіше, ніж у 2019 році. В принципі, я харчуюся супер здорово. Я маю хороший вибір, багато думав, зважував, підраховував калорії і проходив через фільтр дієтологів, якими я захоплююсь. Але невеликі витоки часом болять настільки, що можуть порушити ваш раціон цілий день.

Ви точно знаєте, як це трапляється і з’являється хтось із міні-еклерами, у чоловіка тяга до піци, діти хочуть піти в кондитерську, мама думала робити пончики, з’являється тато - тесть із спагетті з сухарями. І список можна продовжувати. Ідея полягає у тому, щоб утриматися, якщо ми знаємо, що маємо цілі щодо схуднення.

Щоб вкласти більше часу, більше енергії та більше грошей у заміський будинок. Це не хто знає, який будинок, але це місце, де ми відпочиваємо більшість вихідних на кілька годин відпочинку. У нас є сімейна їжа, ми очищаємо землю, садимо ароматичну зелень і проводимо кілька годин повного відриву від Бухареста. І оскільки це приносить мені стільки радості, я вирішив внести свій список пріоритетів, щоб зробити його ще більш приємним місцем у 2020 році.

Взяти своїх двох дітей на уроки плавання. Плавання - чудовий вид спорту з усіх точок зору і є чудовим вибором для дітей та дорослих. Можливо, я поїду з ними 🙂

Слухати свою інтуїцію, не занижуючи її. У 2019 році я зробив кілька основних помилок, і всіх їх можна було б уникнути, якби я прислухався до своєї інтуїції. Я поспішав, приймав поспішні рішення, ігнорував свій внутрішній компас і програв. Важливим є те, що я засвоїв основні уроки з усіх своїх помилок, і найголовніше - слухати свою інтуїцію, тому що за перші кілька секунд до прийняття рішення я можу сказати вам, що є найкращим способом.

Слідувати своїм пристрастям, незалежно від того, приносять вони мені фінансове задоволення. Я захоплююсь письменницькою діяльністю і ніколи не кину писати. Я дуже захоплююсь трудовим законодавством, і я буду давати поради там, де, на мою думку, можу допомогти або дати хоч трохи світла. Я захоплююсь кулінарією та харчуванням, тому я створив цей особистий щоденник. Це місце, з якого я не отримую жодного фінансового прибутку, але отримую величезне задоволення, яке може зрозуміти лише людина, яка дотримується своєї пристрасті.

Вибирати своїх наставників, особистих тренерів, які можуть допомогти мені отримати те, що я хочу. І я маю на увазі не людей, які щось роблять для мене, а людей, які виймають у мене потенціал і нагадують мені, що я можу досягти своїх цілей, коли забуду, коли буду демотивований, коли збираюся здатися. до мрії. Наставники - це люди, захоплені тим, щоб сприяти успіху тих, хто їх оточує. І ми усвідомлюємо, наскільки вони нам потрібні, лише тоді, коли бачимо, який вплив вони мають на нас.

Ось про це для мого списку цілей, резолюцій на 2020 рік. Їх небагато, і я щиро сподіваюся торкнутися їх усіх у перші місяці, бо це дії, які можуть несподівано прикрасити моє життя.