Цілими днями сидіти на стільці Ризик для здоров’я нирок - CSID Що відбувається, докторе

сидіти

Люди, які проводять години на день сидячи, ризикують страждати хронічними захворюваннями нирок, повідомляють британські дослідники, які зазначають, що жінки більше, ніж чоловіки, схильні до цих недуг. Теорія справедлива навіть тоді, коли ми говоримо про лише 3 години, проведені в кріслі!

Експертам ще не зовсім зрозуміло, як сидячий спосіб життя впливає на здоров’я нирок, але вважається, що підтримка сидячого положення в поєднанні з відсутністю фізичних вправ впливає на роботу нирок. Але що означає седентаризм? Ті самі експерти пояснюють нам: від 8 до 24 годин, сидячи сидячи, означає сидячий спосіб життя з високим ризиком, від 3 до 8 годин перебування приносять помірний ризик, а до 3 годин представляють низький ризик.

Згідно з дослідженням, проведеним ними в університеті Лестера, жінки, які сидять до 3 годин на день, знижують ризик хронічних захворювань нирок на 30%, тоді як чоловіки тієї ж категорії знижують ризик на 20 відсотків.