Ціліпридатність
Детоксикація розпочнеться з 2008 року праворуч
Автор Елен Гійом
Опубліковано 27.12.2007 о 00:00, оновлено 15.09.2020 о 7:34
Сезонна втома, стрес в кінці року, надмірна фуа-гра та шампанське ... Настільки забруднене тіло, що обов’язково потрібно евакуюватись перед нападом на новий рік.
Без чудо-пігулок та чарівної косметики "дієта для детоксикації", ідеальна після свят, заохочує витратити час на фізичне та розумове відновлення. П’ятибальна програма для забезпечення світлого майбутнього.
Розслабтеся у ванній
Для цієї вигідної дужки потрібно трохи встановити сцену - вимкнути телефон, приглушити світло, запалити свічку… - перед тим, як зануритися у воду при температурі 38 ° C, ідеальній температурі для евакуації токсинів. Залишається розмістити в малих нирках шипучу гальку, яка розчиняється у безлічі бульбашок із розслаблюючими запахами апельсинового дерева та лавандових масел, які стимулюють вироблення заспокійливих речовин, бета-ендорфінів (Кіотис, 15 євро за 6. 0 821 23 00 24).
Ви також можете надихнутися японськими звичаями та традиціями, наливши в ніч зимового сонцестояння шапку олії юдзу, лимон, традиційно змішаний з водою для ванни, щоб зміцнити організм (Задоволення японської лазні, Шу Уемура, 29,50 євро Тел .: 01 49 64 84 84). Щоб вигнати додаткову третину токсинів, немає нічого ефективнішого, ніж скраб, як у хамамі, після ванни, з пастою з меду та арганових та кунжутних олій (Бурштиновий мед, Maroc Maroc, 85 євро дешево).
Очистіть колір обличчя
Тьмяний колір обличчя, помітні риси та зневоднений епідерміс - очевидні ознаки шкіри, пошкодженої зимою та переїданням. Щоб виправити це, необхідна така ефективна програма для очищення, відлущування та живлення клітин шкіри.
Перший крок: зняття макіяжу. Він розчиняє домішки, не атакуючи, рослинними оліями дині калахарі та сафлором (Douceur Oil, Bio Beauté від Nuxe, 19,50 євро в аптеках та універмагах).
Другий крок: скраб. Щоб практикуватись як азіатські жінки, використовуючи електростимуляційний пристрій розміром з iPod з двох сторін: один, оснащений вібраційною губкою для всмоктування в кілька крапель відлущувального засобу; інший, який масажує шкіру та стимулює клітинну активність, доставляючи мікроструми (Експертний інститут вдома, Ланкастер, 110 євро за повний комплект).
Нарешті, третій крок: повторна оксигенація шкіри вимагає дози гідратації. Ультраконцентрована, сироватка втручається на всіх рівнях (поверхня шкіри, роговий шар, епідерміс і дерма), врівноважує гідроліпідну плівку та обмежує випаровування запасів води шкіри (Bi-Serum Anti-Thirst, Clarins, 49,50 євро).
Повітряйте її волосся
Дуже часто нехтуючи на користь шкіри, волосся також страждають від втоми, переїдання та сигаретного диму. Однак було б достатньо перед сном оновити знамениті «100 мазків пензля», щоб усунути домішки та оксигенувати шкіру голови.
Менш обмежувальні та настільки прості у використанні водяні тумани, які нейтралізують запах куріння та регідратації, дуже популярні серед нічних сов (Hair Light Brume, Tom Ford Beauty, 68 євро). З іншого боку, якщо у вас є час, варто спробувати традиційні рецепти тайських жінок, прихильниць детоксикації до моди, які розробляють мазі для волосся на основі сандалу та морської глини для вилучення домішок та боротьби з вільними радикалами (Детоксикація волосся, Panpuri, 37 євро в Printemps та на www.panpuri.com).
Освітліть свою тарілку
Натхнене аюрведичною медициною, меню детоксикації має на меті збалансувати організм правильною кількістю поживних речовин. Або в загальних рисах: сніданок, що складається із круп і смузі з овочів і фруктів, пресованих хвилин; гарячий обід, де лідирують бобові; легка вечеря з крохмалем та сухофруктами, без жиру, без м’яса чи солодких десертів.
Але найефективнішим, після тижневого бенкетування, є перш за все зціджування. Як тільки ви встаєте з ліжка, вам просто потрібно випити лимонний сік в теплій воді на голодний шлунок, щоб боротися з кислотністю шлунка і стимулювати роботу жовчного міхура. Потім протягом дня споживайте без помірності бульйон, зелений чай з мате (Детокс, чай Кусмі, 12 євро за 125 г. Www.kusmitea.com) або воду, настояну на рослинах: якщо немає ароматного саду, шапки закріплюється на пляшці, яка переганяє рідкий концентрат м’яти, кропиви, золи з діуретичними та антитоксинними властивостями (Equilibre, Delo, 6,50 євро за 4 у Cojean, Colette або на www. boiredelo.com).
Побалуйте себе регенеруючим масажем