Цілісна косметика в косметичній студії Marciniak в Дуйсбурзі-Нойдорфі
Цілісна косметика в косметичній студії в Дуйсбурзі
Цілісна косметика в косметичній студії
Дозвольте підказати вам, чому здоровий спосіб життя і такий Цілісна косметика це так важливо. Кожен, хто любить себе і цінує своє тіло, повинен піклуватися про нього як ззовні, так і зсередини. Чому цілісна косметика? Що саме мається на увазі під цим?
Всі задаються питанням, як отримати красиву і здорову шкіру та позитивне та велике сяйво при цьому. Здоров’я шкіри слід розглядати цілісно. Оскільки здорова шкіра завжди залежить від уважного способу життя, здорового харчування, неушкодженого кишечника, внутрішньої рівноваги та позитивного ставлення до життя, а також ефективного догляду та очищення шкіри зовні. Якщо всі ці точки гармонійні, ви можете це побачити зовні. Бо ваша шкіра - дзеркало вашої душі. Ваша шкіра є найбільшим органом, і це те, що бачать інші в першу чергу. Тож це багато спільного із впевненістю у собі. Бо якщо у вас погана шкіра, ви почуваєтесь незручно.
Почніть рано для красивого кольору обличчя
Не починай, коли вже пізно
Прислухайтеся до сигналів свого тіла
Будьте обережні з собою та своїм тілом. Почніть слухати власне тіло. Що для вас добре, а що ні? Прочитайте ознаки, які вам надсилає ваше тіло. Не просто лікуйте симптоми, подумайте, що може спричинити певні речі.
Такі шкірні проблеми, як нейродерміт, екзема, домішки тощо, є ознакою того, що всередині вас щось не так. Ви повинні з’ясувати, чому. Це стрес на роботі? Або неправильна дієта? Оскільки вам нічого не допоможе, якщо ви короткочасно усунете симптоми за допомогою корізонових мазей, і як тільки ви припините, проблема зі шкірою повторюється, оскільки причина зберігається. У більшості випадків шкіра з часом погіршується. Тому я постійно повторюю, як важливо слухати власне тіло та душу. І подумайте, що ви можете зробити, щоб вам стало краще. Не відмовляйтеся від відповідальності і сподівайтесь, що лікар або косметолог вирішить вашу проблему. Вам єдиним потрібно змінити свій спосіб життя, свій раціон, своє ставлення до життя тощо, щоб досягти постійних позитивних змін і сяяти як зсередини, так і зовні.
Здорове харчування
Цього можна досягти за допомогою свіжої протизапальної дієти, багатої життєво важливими речовинами. Ви почуваєтесь підтягнутими, можете краще сконцентруватися, маєте більше енергії протягом дня, не застуджуєтесь так часто, перебуваєте в кращому настрої, менше захворюєте, і, перш за все, у вас сяюча, красива і здорова, на вигляд молода шкіра не чудово? І лише за допомогою здорової їжі, яка приємно смакує, якщо її добре приготувати. Ви просто повинні знати, як і для цього сьогодні існує багато кулінарних книг, які можуть допомогти, наприклад, на такі теми, як чисте харчування, харчування без цукру, вегетаріанська кухня тощо.
Дієта з надлишком основи є оптимальною, тобто 80% продуктів, що утворюють основу, і 20% продуктів, що утворюють кислоту. Лужна їжа - це та, яку дає нам природа, тобто натуральна їжа, така як фрукти та овочі, паростки, горіхи, трави, трави та коріння. Якщо ви включите ці продукти у своє щоденне меню, іноді сирі та не приготовані, це вже коштує золота. Ви не тільки почуватиметеся краще, але й випромінюватимете це назовні. І те, про що багато хто навіть не підозрюють, у вас, швидше за все, не буде ніяких захворювань. Оскільки більшість хвороб викликані неправильним та несвідомим харчуванням. Тож будьте на крок попереду інших та насолоджуйтесь!
Запалення та хвороби в основному спричинені цукром, глютеном, молочними продуктами та м’ясом фабричного сільського господарства є дуже запальними. Зокрема рослини пасльону (такі як помідори, перець, картопля, баклажани тощо) сприяють і посилюють запалення. Тож слідкуйте, якщо ви страждаєте запаленням, і уникайте цих продуктів. З іншого боку, протизапальну дію мають насамперед зелені овочі завдяки їх хлорофілу, тобто зеленому пігменту. Це схоже на наш пігмент червоної крові гемоглобін, і в основному це кисень для нашої крові і очищає її. Але також хлорела, спіруліна, ячмінна трава, морінга тощо - це дуже сильна їжа, багата антиоксидантами, яку ви можете їсти. Фрукти, багаті антиоксидантами, такі як ягоди, червоні та загалом сезонні фрукти, також дають організму те, що йому дійсно потрібно. І використовуйте високоякісні олії, такі як оливкова олія, кокосова олія, олія зародків рису, олія авокадо або лляна олія. Якщо ви вживаєте щонайменше 1 чайну ложку його щодня, ви досягли добової потреби в омега-3 жирних кислотах.
Іншим важливим моментом є функціонування, ендогенна детоксикація. Наш організм щодня детоксикується через печінку, нирки, кишечник і шкіру. Але якщо в нашому організмі занадто багато кислот, і в той же час ми відчуваємо дефіцит поживних речовин через неправильне харчування, це погано, оскільки наше тіло потребує цих поживних речовин для нейтралізації цих кислот. Якщо цього не відбувається через неправильне харчування, наше тіло використовує наші мінеральні відкладення в шкірі, волоссі, нігтях, сполучній тканині тощо. Це створює запальні процеси в нашому тілі та такі захворювання, як випадання волосся, ламкість нігтів, погана сполучна тканина, хронічні захворювання, і т. д. І якщо кишечника, печінки та нирок вже недостатньо, то шкіра повинна служити органом виділення і отримує проблеми зі шкірою, а в гіршому випадку вугрі, нейродерміт, псоріаз тощо. Тому важливо підтримувати організм цілий рік, день за днем . Ви можете надати своєму тілу додаткову підтримку за допомогою фізичних вправ, свіжого повітря, пітливості в сауні, базових ванн, вживання трав’яних чаїв тощо.
Здоров'я кишечника
Чому цілісна косметика? Ви можете використовувати найкращі методи лікування та найкращі продукти, але якщо ваш кишечник не здоровий, ваша шкіра залишатиметься нечистою та проблематичною. Більшість захворювань, включаючи метеоризм, діарею, болі в животі, запори, втома, головний біль, непереносимість їжі або шкірні захворювання, такі як розацеа, вугрі або запалена шкіра, зумовлені інтактною флорою кишечника, а це, в свою чергу, є наслідком незбалансованого і нездорового харчування. Майже всі хвороби є ознакою того, що в кишечнику щось не так і є дисбаланс.
У вашому кишечнику занадто багато шкідливих бактерій. І коли у вас занадто багато шкідливих бактерій, вони витісняють наші хороші бактерії. З часом це може мати серйозні наслідки: кишечник може стати діркою, токсини можуть потрапити у кров або розвинутися хронічні захворювання, такі як хвороба Крона, хронічне запалення кишечника. Тому важливо дивитись на те, що ви даєте своєму тілу, а що потрапляє в кишечник. Якщо ви постійно даєте їй глютен, цукор, продукти з коров’ячого молока, підсилювачі смаку, добавки, консерванти тощо. Також алкоголь, стрес і гормони, проблеми, звичайно, неминучі. То що ви вкладаєте в кишечник щодня? Нам потрібна здорова кишка для здорової шкіри. На нашу імунну систему та нашу психіку дуже сильно впливає кишечник. Численні дослідження показують, що депресія викликана порушенням кишкової флори.
Збалансований гормональний баланс
Багато свіжого повітря і фізичних вправ
Краса сну
Догляд за шкірою
Ставлення до життя
Давайте покращимо ваш колір обличчя. Напишіть нам, використовуючи контактну форму, або зателефонуйте нам за номером 0176 420 354 85.