Цілісні харчові поради - що це таке
Тому що наше тіло, розум і душа належать разом. Коли все в гармонії, наш організм може нормально працювати, тоді ми в порядку і відчуваємо задоволення.
Ось чому це так Важливо також уважно слухати цілісні поради щодо харчування. Де і як є скарги, коли вони особливо виникають, чи піддаються ви нездоровому стресу, завжди напруженому і як душа з цим справляється.
Потім дієта. Це швидка кава вранці щодня, круасан в машині, щось швидке в обід, а потім коротка піца ввечері?
Я попрошу вас відповісти на все відкрито і чесно, бо тоді у нас є хороші шанси знайти правильний шлях для вас. Я з нетерпінням чекаю супроводу вас.
Приходьте відпочивати
Супроводжує зміну раціону ти повинен Приділіть час собі. І якщо це всього 5 хвилин, просто подивіться у вікно або закрийте очі. Не слухайте музику і, якщо це можливо, коротко переключіть телефон, щоб не заважати. Протягом цього часу ви не повинні думати про те, що вам все-таки потрібно робити сьогодні, а насправді прийти до себе. Якщо у вас є ще якісь поради Релаксація та йога хочу поговорити зі мною!
Принаймні час від часу:-)
Намагайтеся ходити якомога частіше, не користуючись ліфтом, а скоріше підніміться сходами, вставати між роботою та щось рухати. Звичайно, було б ще краще займатися хоча б раз на тиждень. Я працюю з професійні тренери з фітнесу разом, які можуть розробити для вас супровідну програму.
Правильне харчування
Лужна дієта для збалансування кислотно-лужного балансу є запорукою чогось нового Благополуччя та якість життя. Багато фруктів та овочів, Базовий метаболізм, простими словами, нейтралізує надлишок кислоти в організмі.
Таким чином, рН, необхідний організму, з часом може стабілізуватися.