Добавки до риб’ячого жиру під час вагітності збільшують вагу новонароджених
- та пропонують інші переваги для здоров’я
Риб’ячий жир містить дві незамінні омега-3 жирні кислоти EPA та DHA. Вживання цих двох жирних кислот (чотири грами на день) у третьому триместрі може продовжити вагітність в середньому на два дні. Крім того, згідно з новим дослідженням вчених з Університету Копенгагена, Університету Гетеборгу та Норвезького інституту громадського здоров'я, середня вага новонароджених на 97 грам вище.
Вчені заявляють, що їх дослідження підтверджує попередні дослідження, які показали, що добавки риб'ячого жиру, які приймаються під час вагітності, продовжують вагітність і збільшують вагу при народженні. Вони пояснюють, що збільшена маса тіла при народженні є не лише наслідком затяжної вагітності, але також пов'язана з іншими факторами. Наприклад, DHA особливо важливий для будови мозку, нервової системи та очей плода.
| Добавки до риб’ячого жиру мають велике значення під час другого та третього триместру вагітності, оскільки немовля та його мозок швидко розвиваються. |
Переваги для здоров’я та економія коштів
Нове дослідження підтверджує численні переваги для здоров'я, пов'язані з прийомом добавок риб'ячого жиру під час вагітності. Ці переваги можуть призвести до значної економії витрат на охорону здоров'я.
Дослідження Канзаського університету (KUDOS) показало, що прийом DHA (600 мг/добу) в останні два триместри вагітності значно знижує ризик передчасних пологів. Це може заощадити приблизно 1678 доларів США за дитину. Після вирахування вартості риб’ячого жиру та консультування чисті заощадження становлять 1,484 дол. США за дитину. Враховуючи поточну народжуваність у США приблизно чотири мільйони дітей на рік, загальний рівень заощаджень становить майже 6 мільйонів доларів, якщо всі жінки споживають риб'ячий жир під час вагітності.
На думку вчених, безвідповідально для медичних працівників не рекомендувати вагітним жінкам добавки з риб’ячим жиром.
Деталі дослідження
Для нового дослідження Університету Копенгагена, Університету Гетеборгу та Норвезького інституту громадського здоров'я вчені обстежили 36 жінок, усі з яких були вагітними від 22 до 26 тижнів. Це було подвійне сліпе, рандомізоване, контрольоване дослідження. Одна група жінок щодня приймала чотири грама риб'ячого жиру з 2,4 грамами омега-3 (55% EPA та 37% DHA). Інша група приймала плацебо з оливковою олією (омега-9). Обидві групи жінок приймали добавки протягом тижня після пологів.
Як вже згадувалося раніше, результати дослідження показали, що прикорм риб'ячим жиром протягом третього триместру продовжує вагітність і збільшує вагу при народженні. Майбутні дослідження, за словами вчених, повинні більше зосереджуватись на дозуванні та складі різних жирних кислот омега-3 для сприяння зростанню дітей та загальному здоров’ю. Вагітні жінки можуть легко споживати риб'ячий жир протягом всієї вагітності, оскільки жирні кислоти омега-3 також важливі для здоров'я та добробуту матерів.
Р. Кофоед Віндінг та ін. Добавки риб’ячого жиру під час вагітності збільшують термін вагітності, розмір гестаційного віку та масу тіла при народженні у немовлят: рандомізоване дослідження. Журнал харчування. 2019 р
М Макрідес, Л. Дулей, С. Ф. Ольсен. Олія риски та інші попередники простагландину під час вагітності для зменшення прееклампсії, передчасних пологів, низької маси тіла та обмеження внутрішньоутробного росту. Кокрановський огляд, 2018 рік
Вілі. Омега-3 жирні кислоти знижують ризик передчасних пологів. ScienceDaily 2018