Цілісні харчові поради; З легкістю до комфортної ваги; бо настав час і вам самим
З легкістю до комфортної ваги - адже час знову почуватись добре!
Хочу схуднути - але як? ? Бо це не так просто, як це звучить.
Заповіт, як правило, є, але часто бракує реалізації. Також існує багато неправильних припущень, мудрості та міфів про харчування в цілому. Ніхто насправді вже не вміє їсти. Більше цього? Більше звідти? Або просто менше всього? І якимось чином усі ми (або майже всі) пошкоджені дієтою. Спробував майже всі дієти. І врешті-решт ви опиняєтесь у програші (в гіршому випадку з шоколадною плиткою в руці). І врешті-решт вони розчаровано здаються думкою "Втрата ваги у мене не працює!"
Привіт! Мене звуть Джулія Холечек, я натуропат і тренер з питань харчування. Харчування - це моя тема вже давно, мій коник. Не лише тому, що, з одного боку, я просто люблю їсти та готувати, а й тому, що мене захоплює те, наскільки ми можемо позитивно впливати один на одного за допомогою правильного харчування. І так було протягом більшої частини мого життя. Я ніколи не мав надмірної ваги чи жиру, я просто мав кілька кілограмів занадто багато і не знав, як від них позбутися. Я спробував дієту з капустяного супу, смузі-дієту, харчові добавки, дієту на соках ... Але або я не схуд, або повернув кілограми через короткий час.
Поки я не перейшов на дієтичну програму 10 років тому Здоровий та активний стало відомо. Впродовж восьми тижнів я дотримувався плану харчування, який давав мені саме те, що і скільки мені дозволялося їсти. План харчування на основі мого особистого аналізу крові. І ось ось - кілограми зникли. За вісім тижнів я схуд на 10 кілограмів. І не голодом чи відмовою. Я помітив, як добре було добре харчуватися, дбати про себе. Я не просто розпочав іншу дієту, я навчився повністю змінювати свій раціон. Я був зачарований. Тому я вирішив навчатись здоровому та активному терапевту. І з 2010 року я пропоную цю програму харчування у своїй практиці з великим успіхом. І до речі, з тих пір я без особливих зусиль тримав свою вагу ...
Я був би дуже радий супроводжувати вас на шляху до вашої комфортної ваги. Щоб ти теж міг знову обійняти свої ваги з радістю 🙂
Про мене
Я натуропат всім серцем і з великою пристрастю. Є для моїх пацієнтів з любов’ю та співпереживанням. Слухай, зосереджений на людині, яка сидить переді мною. Підберіть його там, де він є, в обережній обстановці. Пропонувати можливості, пропонувати простір. Простір для розвитку та зцілення.
Побачити людей як єдине ціле ...
Як альтернативний практик, я бачу людей цілісно - я дивлюся на тіло, розум і душу. На початку є детальний анамнез, я слухаю і не поспішаю. Я маю на меті супроводжувати вас на своєму шляху своїми методами та підтримувати вас у процесі зцілення.
У моїй практиці всіх бажають із чим завгодно. Я зосереджуюсь на цілісних харчових порадах. Разом я створу для вас найкращу концепцію терапії.
Але я також: мати, подруга, дочка. Я креативний, чуйний, чуйний, чесний, але також нетерплячий, імпульсивний. Я люблю природу, свій сад, життя. Свою особисту свободу я знайшов під час рюкзака через Азію. Щороку в січні я беру чотири тижні перерви, щоб подорожувати світом. Все почалося з Таїланду, за ним слідував В’єтнам. Це мої інь і ян - я люблю свій дім (і, звичайно, свою сім’ю) - і я люблю бути поза межами.
Я переконаний у натуропатії, що кожна людина має здатність до самолікування. Як альтернативний лікар, я надаю лише допомогу. Всьому, що я знаю і вмію, я дізнався спочатку від сестри Андреа, вона була і є моїм наставником, моїм маяком, моїм взірцем після її смерті. Без неї я не був би там, де я зараз. РІП
Я вірю у Всесвіт, світло у нас, любов, яка зрештою зцілює все. Якщо ми це дозволимо.
Я виживаю свою творчу сторону, готуючи шоколад. З моїм лейблом Шоколадна королева Я почав робити найкращий веганський шоколад вручну три роки тому.
Шоколад - це моя пристрасть. Я знайшов свою любов до шоколаду посеред глибокої, екзистенціальної кризи. Ідея, яка раптово виникла і ніколи не відпускала мене. Почав мене на абсолютно новий шлях, ставить перед собою великі виклики, рухає мене. Наповни мене і порадуй. Це робить мене моєю особистою королевою. До Королеви Шкоко. Шоколад для любові.